苦丁茶有減肥作用嗎?

2020-05-10 18:39:05 ?

苦丁茶有減肥作用嗎?

您好，苦丁茶是一種具有一定減肥作用的茶，適當飲用苦丁茶，具有一定的降脂作用，但僅僅靠喝苦丁茶來減肥是達不到減肥目的的，肥胖的原因是由于攝取的能量過多，堆積在體內(nèi)，轉(zhuǎn)化為脂肪，因此想要減肥，必須減少攝入量，積極鍛煉，多消耗熱量，這樣才能真正達到減肥的目的。

2020-05-11 18:49:04

您好，減肥有很多方法，但是一定要控制飲食，而且要積極鍛煉，苦丁茶是一種有助于減肥的茶，可以起到一定的緩解肥胖的作用，但是單靠苦丁茶減肥是不現(xiàn)實的。為了減肥，每餐不要吃得太飽，盡量不要吃甜食和油炸食物，還要積極參加體育鍛煉，最好采用有氧運動的方式，減肥要有耐心和恒心。

2020-04-22 20:21:20

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