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如何減水桶腰？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 10:26

如何減水桶腰？

疾?。?

問題：

我肚子上的肉是一圈就是我們常說的水桶腰，我想問一下有什么好的辦法可以瘦下來？水桶腰有什么影響嗎？

回答1

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李希弘醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

你好，減肥最安全有效的方法就是控制飲食及進(jìn)行適量的體育鍛煉，減肥藥物效果不好，而且有一定的副作用。建議：建議你最好是不要吃含有動(dòng)物脂肪較較豐富的食物及零食，可以適量多吃含有含蛋白豐富的食物或者新鮮的蔬菜。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如慢跑、仰臥起坐等。

2015-11-16 22:40

回答2

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孟慶福醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

好只要每天檢查做跳繩和呼啦圈運(yùn)動(dòng)就可以了.適當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽可以不讓皮膚發(fā)硬.跳肚皮舞也不錯(cuò)的效果的,有什么不明白的可以隨時(shí)提問的好嗎,我們會(huì)及時(shí)熱情的為您回復(fù)的.

2015-11-16 23:33

回答3

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谷印亮醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他理療科

您好，根據(jù)您描述的情況，考慮您是腹型肥胖，與飲食和身體素質(zhì)有關(guān)系。長期的水桶腰可能會(huì)導(dǎo)致心血管疾病的患病率增高。建議您適當(dāng)節(jié)食加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，飯后站立半小時(shí)以上，注意不要久坐，可以配合一些運(yùn)動(dòng)操來減肥。

2015-11-17 00:14

回答4

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趙蕾醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他內(nèi)科

你好，這種情況應(yīng)該與飲食或者遺傳有關(guān)，應(yīng)該去需要做相關(guān)的計(jì)劃減肥。根據(jù)你的情況建議可以治療計(jì)劃減肥，應(yīng)該是用慢跑最好，祝好。以上是對(duì)“如何減水桶腰？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2015-11-17 05:57

回答5

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