無糖拿鐵咖啡熱量不是特別的高，每100毫升的無糖拿鐵的熱量大概會在31千卡，這是屬于熱量比較低的食物。

無糖拿鐵咖啡并不屬于高熱量的食物，喝了之后是不會導致體內(nèi)脂肪堆積，而且也不會導致身材變得比較臃腫，所以在日常生活當中是可以適當喝一些的，因為熱量主要在糖和奶當中，咖啡里面通常是沒有熱量的，如果在喝咖啡的時候加入了一些糖跟牛奶，熱量就會比較高一些，在喝了之后很有可能會導致體內(nèi)的脂肪堆積，而且也不利于減肥，平時在喝無糖拿鐵咖啡的時候，可以選擇加入一些脫脂牛奶，里面不含有熱量，也不會影響自身健康。

無糖拿鐵咖啡主要針對經(jīng)常人事工作人群，在勞累過度的時候可以喝上一杯咖啡，主要可以達到提神的功效，并且還可以防止長胖，但是咖啡也是不能夠喝太多的，也不適合在晚上的時候喝，喝了之后有可能會導致中樞神經(jīng)受到一定的刺激，甚至還會影響到體內(nèi)當中的鈣物質(zhì)吸收，在長期喝的情況下就有可能會導致體內(nèi)缺鈣，而且也會影響到睡眠的質(zhì)量，在睡覺的時候可能會出現(xiàn)易驚醒，所以在喝的時候需要掌握好量。

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