紅豆減肥法怎么才能夠一周瘦15斤?
紅豆減肥法怎么才能夠一周瘦15斤?
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 09:49
2022-10-28?? 1446
病情描述:
醫(yī)生回答:
紅豆減肥法是減肥的一種方法。是把紅豆和燕麥一起煮,最后直接加入適量冰糖就可以了。以紅豆為食材,制定相關(guān)的食譜,效果很好,可以很好的解決腹部贅肉的問題,遠(yuǎn)離大肚腩。具體做法:先把紅豆浸泡半小時,加入滾開的清水中,煮約30分鐘,待紅豆煮熟后再熄火。用熱水將陳皮浸軟,待紅豆煮熟熄火后,再將陳皮放入紅豆湯中,蓋上悶上十分鐘,然后加少許鹽即可。每日餐后飲用,至少食用兩周,紅豆減肥法適合各年齡段的人減肥塑身,也適合男女減肥。希望對你有幫助。
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