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喝雀巢黑咖啡能起到減肥作用嗎

會(huì)員53670102女37已回復(fù)

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉峰上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院外科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：外科,尤其擅長(zhǎng)、骨折等疾病

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問題分析：你好，你如果是想通過喝咖啡去減肥的話，這個(gè)方法肯定會(huì)有折扣的，畢竟減肥的效果只有一個(gè)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，就是攝入的熱量小于消耗的熱量。
意見建議：只有通過這種方式才能起到減肥的作用，所以，喝咖啡其實(shí)也沒有什么大的問題，但靠此來減肥，我覺得不太可行。

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王銳銳私人營(yíng)養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：急性單純性胃炎,急性胃腸炎,急性胃炎,腸炎

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健康指導(dǎo)：您好，健康的減肥方法是通過合理的膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣的。黑咖啡中含有大量的碳水化合物，對(duì)減肥不起很大作用的，且長(zhǎng)期飲用咖啡對(duì)腸胃不好，且易引起精神興奮，對(duì)患者睡眠不利，從而對(duì)健康不利。故不建議患者飲用咖啡減肥

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王松松天津市婦幼保健院其他二級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：惡性營(yíng)養(yǎng)不良病,維生素A過多病

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健康指導(dǎo)：您好，黑咖啡確實(shí)有一定的瘦身的作用，具有興奮作用，刺激心臟，呼吸系統(tǒng)等，加快血液循環(huán)，能夠促進(jìn)機(jī)體熱量消耗，所以對(duì)于減肥有一定的幫助。不過需要注意的是，想減肥就要喝純黑咖啡，不要加糖，不要加伴侶。不過喝咖啡要適當(dāng)，過多喝咖啡容易上癮。另外不宜空腹喝咖啡，容易刺激胃腸。

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王立威山東中醫(yī)藥大學(xué)其他

擅長(zhǎng)：肥胖,瘦腿,減肥,健脾,養(yǎng)血生發(fā),補(bǔ)腎,養(yǎng)生,濕氣...

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健康指導(dǎo)：任何一種單一的食品或者飲品都沒有確切的減肥效果，只能說熱量比較低更適合減肥期間攝入。黑咖啡有一定抑制食欲以及加快代謝的效果，但是想單純靠黑咖啡減肥還是不現(xiàn)實(shí)的。減肥的整體思路是消耗量要大于攝入量。而且黑咖啡長(zhǎng)期攝入不僅不利于睡眠，而且會(huì)刺激腸胃。因此如果您想要減肥，還是要通過合理的膳食和運(yùn)動(dòng)。

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相關(guān)問答

黑咖啡是非常健康的飲料，能吸收人體的油脂、有效的分解脂肪，可以起到減肥的作用，通常在餐后30分鐘以后喝一杯咖啡，再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就能起到燃燒脂肪的作用，不要在空腹或接近空腹?fàn)顟B(tài)下喝咖啡。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

喝黑咖啡的話，盡量上午喝，不會(huì)影響睡眠通過黑咖啡減肥的話也要注意身體，每天注意營(yíng)養(yǎng)健康的同時(shí)控制飲食，每天可以跑步，這樣效果比較好。由于熱量多是由脂肪轉(zhuǎn)化而來的，因此運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)喝咖啡能夠減少身體脂肪含量。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

黑咖啡并不能夠起到減肥的作用。因?yàn)楹诳Х戎械闹竞勘容^高，攝入體內(nèi)之后可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，容易形成肥胖現(xiàn)象，不利于身體健康。而且黑咖啡中的咖啡因含量非常豐富，吃的過多可能會(huì)刺激神經(jīng)，出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、多夢(mèng)的現(xiàn)象。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

通常減肥喝黑咖啡有用，能夠起到一定的輔助作用。具體內(nèi)容如下：
黑咖啡是咖啡的一個(gè)種類，其不含糖分、牛奶等食材，熱量較低且具有飽腹感。通常減肥喝黑咖啡有用，其在一定程度上可以分解脂肪，清除體內(nèi)堆積的毒素，幫助身體消腫，還可減少其他食物的攝入。但是減肥者不能空腹喝黑咖啡，以免刺激胃部。
需要注意的是，僅靠喝黑咖啡來減肥，效果是有限的，減肥者可前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，通過針灸減肥、拔罐減肥等中醫(yī)減肥方式進(jìn)行治療。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

如果正確的喝黑咖啡是有減肥功效的。一般在午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)，可以喝黑一杯不加糖的咖啡，有助于飯后消化，而且還能夠促進(jìn)脂肪的燃燒。如果上班前再喝一杯不加糖的黑咖啡，并配合步行，減肥的效果會(huì)更加顯著。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

喝無糖黑咖啡能夠起到輔助的減肥作用，純咖啡不加糖都有促進(jìn)新陳代謝的功能，喝一杯后適量的運(yùn)動(dòng)，是有效果的，品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡，有助于飯后消化，并促進(jìn)脂肪燃燒。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

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