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蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 08:55

蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃減肥

良人未歸人未遂提問于2022-05-26 14:16:59 減肥

推薦回答

病情分析：蛋白粉可以增強(qiáng)免疫力，幫助減肥。建議減肥人群在每頓飯后都補(bǔ)充一點(diǎn)蛋白質(zhì)，同時(shí)搭配適量運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。蛋白質(zhì)粉能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，一般人體在早上的時(shí)候胃腸道的消化功能比較好，所以這時(shí)吃蛋白質(zhì)粉是比較好的。減肥人士平時(shí)應(yīng)該少吃高脂，高糖甜點(diǎn)零食，少吃肯德基方便面等垃圾食品，多做運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、打球等。

葉子 2022-05-27 13:16:59

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