吃蛋白質(zhì)粉有什么好處
2019-06-17 閱讀：252 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
蛋白質(zhì)是人體必須成分，一般除了蛋白質(zhì)代謝功能不好的人不能亂吃外，其它人尤其是抵抗力差、大病初愈、手術(shù)之后的患者，都是非常適合食用蛋白粉，食用蛋白質(zhì)粉的好處如下：1、構(gòu)建身體組織。蛋白質(zhì)粉是建造和修復(fù)人體肌肉、血液、皮膚等組織、器官的主要物質(zhì)。2、提高免疫力。含人體必需的9種氨基酸，為免疫系統(tǒng)制造對(duì)抗細(xì)菌和病毒的抗體，增強(qiáng)抵抗力。3、抗疲勞。要運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，要保持細(xì)胞的正常功能和新陳代謝，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，促進(jìn)疲勞恢復(fù)。4、抗衰老。細(xì)胞的分裂更新決定了人體的衰老狀況，細(xì)胞分裂的動(dòng)力來(lái)自于線粒體，而線粒體是由蛋白質(zhì)組成，如果缺乏蛋白質(zhì)，將導(dǎo)致線粒體無(wú)法為細(xì)胞“充電”而速衰老。
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