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桑葉清血

　　其實就是可以清理人體血液中過剩的中性脂肪和膽固醇，排清血液內(nèi)的毒素，起到排毒瘦身的作用。

　　桑葉消腫

　　由于桑葉有利水作用，因此桑葉可以促進排尿，使細胞里面堆積的多余水分排出體外，改善所謂的女性水腫的現(xiàn)象。尤其針對虛胖的女生，桑葉減肥效果更好。

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　　這一期教你用生姜月瘦30斤

　　今天告訴大家一個生姜減肥的大招，微博的一位紅人總結了一套生姜減肥的計劃，只用了1個月的時間就瘋狂甩肉30斤，效果超級給力。對于久坐缺乏運動的人，這個辦法效果最好哦。一塊生姜讓你一天瘦一斤。

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減肥方法：

　　01

　　桑葉減肥水

　　將桑葉研磨成粉，用熱水沖泡飲用；或者在晚上用一杯冷開水浸泡5克左右的干桑葉，直到第二天清晨空腹的時候服下；而剩下的干桑葉可以繼續(xù)用熱水沖泡，白天當茶飲用。這樣的方法減肥效果更顯著。

　　2

　　桑葉菊花茶

　　材料：干桑葉30克，干菊花30克。

　　做法：吧桑葉和干菊花一起用水煎服，然后當茶飲用即可。

　　效果：桑葉菊花茶對于身體發(fā)熱有涼解的作用，可以清熱去火排毒，以此促進身體排泄。

　　3

　　桑葉沐浴減肥法

　　先取50枚左右桑葉加2000毫升水，放到鍋里煮開，煮到20分鐘之后；

　　將桑葉水放入浴缸，與開始調(diào)好溫度的洗澡水充沛溶和，然后就可以沐浴啦。

　　注意

　　用桑葉水泡澡30分鐘以上；

　　再將桑葉撈出來，加些熱水升高水溫；

　　加入一些玫瑰花瓣持續(xù)泡30分鐘；還有就是體質(zhì)比較差的泡的時間不要太長。

　　其功效：不僅能消除身體多余的水分，還能美白肌膚，有一定的瘦身、養(yǎng)生、美容的作用

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