醋和蜂蜜一起喝是否能減肥，需要根據(jù)機體的總飲食量、總運動量來進行綜合考慮。由于醋和蜂蜜一起喝并不能直接實現(xiàn)減肥，并且這兩種食物一起喝可為機體補充一定的能量、營養(yǎng)，所以早上喝還是晚上喝都可以。對于想要減肥的人群，可通過合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、適當增加運動量等方式，但不建議過度減肥，以免對身體造成不良影響，健康、合理地減肥才能達到理想效果。

1、能減肥：若飲用者在醋和蜂蜜一起喝的同時，還注意控制當日的總飲食量，同時適當增加運動量，保證攝入的總熱量少于機體的消耗量，并長期堅持，則一般能實現(xiàn)減肥，但與喝醋和蜂蜜的關(guān)系較??；

2、不能減肥：若飲用者在醋和蜂蜜一起喝的同時，還攝入很多燒烤、油炸食品、奶油等高熱量食物，使食物的總攝入量較多，并且機體的運動量不足以消耗掉多余的熱量，此種情況下不但不能實現(xiàn)減肥，長此以往還會有長胖的風險。

此外，醋味道較酸，可能會對胃腸道黏膜造成一定的刺激，所以不可盲目通過醋和蜂蜜一起喝進行減肥，以免飲用過多而使得胃部產(chǎn)生不適的現(xiàn)象。

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