陽(yáng)氣足了，人就瘦了，名老中醫(yī)的減肥方！
淡泊瀟灑
<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>仙靈芪歸湯，出自《北京中醫(yī)》雜志，上個(gè)世紀(jì)就已經(jīng)在用了，效果是經(jīng)得起檢驗(yàn)的。但前提一定是陽(yáng)虛體寒，如果體內(nèi)有熱，就不適合。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這個(gè)方子主要從溫補(bǔ)陽(yáng)氣入手，陽(yáng)氣充足，就能把體內(nèi)的寒濕溫化掉，自然就瘦了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這就是中醫(yī)減肥的思路，減的不是肉，而是寒濕。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">仙靈芪歸湯</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>肉桂3克、仙靈脾15克、澤瀉10克、茯苓15克、川斷10克、黃芪20克、山藥10克、白術(shù)10克、當(dāng)歸10克、澤蘭10克。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">肉桂，是肉桂樹(shù)的干燥樹(shù)皮，這種樹(shù)喜歡沐浴陽(yáng)光，陽(yáng)光打在身上暖暖的，所以肉桂陽(yáng)氣很足，它雖然長(zhǎng)在下頭，擅長(zhǎng)入腎，可以補(bǔ)腎陽(yáng)，實(shí)際上心陽(yáng)腎陽(yáng)都能補(bǔ)到。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">仙靈脾，同肉桂一樣，擅長(zhǎng)入腎，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，堪稱一絕。其實(shí)也不難理解，我們說(shuō)陽(yáng)是小火爐，自下往上溫煦著脾胃，所以腎陽(yáng)充足，脾胃也會(huì)暖暖的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">川斷，就是川續(xù)斷，川斷</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">性溫，溫養(yǎng)陽(yáng)氣的同時(shí)也是一味常用的補(bǔ)腎要藥，腎虛引起的腰痛，經(jīng)常會(huì)在方子里加一點(diǎn)川斷，配上杜仲、桑寄生，強(qiáng)壯腰腎，止痛效果非常好。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這個(gè)方子以溫陽(yáng)化濕為主，比較適合陽(yáng)虛之人，陽(yáng)虛的人，體內(nèi)的大環(huán)境就好比冬天，天寒地凍，吃下去的涼果，喝下去的涼飲，都化不開(kāi)，最后變成寒濕堆在體內(nèi)，身體也就越來(lái)越沉重。而補(bǔ)火助陽(yáng)的意義就是讓身體擺脫嚴(yán)寒，溫暖起來(lái)，有了溫度，就能把寒濕溫化。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一邊溫化，一邊利用茯苓、澤瀉利水，把一部分寒濕通過(guò)小便排出去。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">茯苓</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">既可以作藥物，也可作食物，除了祛濕，還能健脾。澤瀉利水的功力相當(dāng)深厚。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">山藥益氣養(yǎng)陰，且藥性溫和。在這里防止茯苓、澤瀉利水太過(guò)，損傷陰液。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">胖人多氣虛。因?yàn)闅馓摚簿透菀妆缓岸⑸?，寒邪大舉侵犯，陽(yáng)氣受損，進(jìn)而導(dǎo)致陽(yáng)虛。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">黃芪、白術(shù)</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>補(bǔ)氣健脾，如果一個(gè)人體內(nèi)濕氣很重，會(huì)阻礙氣血循環(huán)，在寒濕化掉以后，氣血的通路也就打開(kāi)了，有了前面的藥物來(lái)開(kāi)路，補(bǔ)進(jìn)去的氣就能暢通無(wú)阻。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">既然補(bǔ)了氣，自然也不能忘了補(bǔ)血，中醫(yī)一直在強(qiáng)調(diào)，氣血不分家。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">當(dāng)歸、澤蘭補(bǔ)血活血，當(dāng)歸能補(bǔ)也能通。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">澤蘭以活血祛瘀著稱。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">氣血不能很好地運(yùn)轉(zhuǎn)，產(chǎn)生的瘀血，澤蘭可以化。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">澤蘭這味藥，我們可以把它歸到活血的隊(duì)伍里，也可以歸到利水的隊(duì)伍里，和茯苓、澤瀉一起，把寒濕利出去。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>注意，澤蘭和澤瀉不要搞混了，澤蘭可以活血，女性體內(nèi)有瘀血，引起的月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，也會(huì)用到它。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">肥胖癥——泄?jié)釡p肥湯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">組成：荷葉15g，蒼術(shù)10g，白術(shù)10g，姜半夏10g，陳皮10g，茯苓15g，竹茹9g，澤瀉15g，虎杖15g，薏苡仁12g，玫瑰花9g，木通3g，桃仁10g。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">功效主治：芳香化濁，健脾滲濕，降脂減肥。用于肥胖癥。作為對(duì)高血壓病、高脂血癥、脂肪肝、糖尿病的輔助治療。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">方解：本方重在泄?jié)嵬ńj(luò)，降脂減肥，故用芳香化濁荷葉為君藥，配合蒼白術(shù)、半夏、陳皮、茯苓、薏苡仁等健脾滲濕化痰之劑，更以木通、澤瀉、虎杖、桃仁等活血通利，使?jié)駶嵊锌蓽p之機(jī)，瘀滯有暢通之能，若能配合降脂低糖飲食，則對(duì)肥胖癥偏痰濕型有明顯作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">驗(yàn)案：馬某，男，67歲。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">初診：1995年6月24日。患者體肥腹大，動(dòng)則氣急心悸，汗出，伴頭暈乏力，胸悶胸痛，腰酸尿多，舌質(zhì)淡胖有瘀斑，苔根膩，脈細(xì)結(jié)代。有高血壓病、冠心病、房顫、糖尿病史。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">B超提示：脂肪肝。血壓22/13kPa。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">處方：荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、姜半夏各10g，茯苓、虎杖各15g，生薏苡仁12g，玫瑰花9g，懷山藥15g，紫丹參15g，全瓜蔞80g(打)，桃仁10g，石菖蒲10g，檀香6g。經(jīng)月余治療，體重減輕將近5kg，氣急心慌、胸悶、胸痛諸癥均明顯改善，遂繼續(xù)調(diào)治數(shù)月，鞏固前效。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">按：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“肥人多痰濕”。本患者素罹高血壓病、糖尿病，故肝腎不足，陰虛火旺，日久灼津成痰，且高脂血癥痰瘀互結(jié)，脾失健運(yùn)，脾陽(yáng)失展。姚教授予芳香化濁，健脾化瘀，活血通絡(luò)。方取泄?jié)釡p肥湯化裁，并囑患者合理飲食與體育鍛煉，獲得較為滿意的療效。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">單純性肥胖——輕身消脂湯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">組成：何首烏(制)、生山楂各15g，白術(shù)、澤瀉、干荷葉、炒草決明各10g，冬瓜皮30g，柴胡、紅參、三七粉各6g，生大黃5g，水蛭3g。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">功效主治：健脾除濕，化痰祛瘀。適用于脾濕中阻、痰瘀互結(jié)型單純性肥胖。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">癥見(jiàn)：形盛體胖，心慌，胸悶，氣短，頭暈?zāi)垦＃衿７α?，大便稀溏，舌質(zhì)淡，苔白膩，脈弦滑或濡滑。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">方解：本證系由飲食不節(jié)，積濕生瘀，日久成痰，痰瘀互結(jié)，脂濁不化，聚積于內(nèi)而發(fā)。方中用白術(shù)為君藥，味甘性溫，具有健脾益氣、燥濕利水之功。《醫(yī)學(xué)啟源》謂白術(shù)能“除濕益燥，和中益氣，溫中，去脾胃中濕，除胃熱，強(qiáng)脾胃，進(jìn)飲食，和胃”。何首烏補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血去風(fēng)，澤瀉利水滲濕，共為臣藥。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">紅參補(bǔ)脾益肺，“調(diào)中治氣，消食開(kāi)胃”(《日華子本草》);生大黃瀉熱通便，“蕩滌腸胃，推陳致新，通利水谷，調(diào)中化食，安和五臟”(《神農(nóng)本草經(jīng)》);柴胡疏肝理氣;冬瓜皮利水消腫;草決明清肝明目，利水通便;水蛭破血逐瘀通經(jīng);三七止血散痛;山楂消食健脾，行氣散瘀，以上共為佐藥。荷葉有利濕、升發(fā)清陽(yáng)之功，“開(kāi)胃消食，止血固精”(《本草同玄》)，“荷葉服之，令人瘦劣”(戴原禮《四聲本草》)。全方共奏健脾除濕、化痰祛瘀之效。使脾虛得健，水濕得除，痰濁得化，瘀血得祛，則療效卓彰。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">加減：兼有食欲不振，脘腹脹滿者，加厚樸、雞內(nèi)金;面目浮腫者，加車前子、大腹皮;痰多者，加半夏、橘紅。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">驗(yàn)案：王某，女，24歲，2002年5月18日初診。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">患者自幼體重超過(guò)同齡人，至青春期后愈加明顯?，F(xiàn)身高160cm，體重78kg，腹圍110cm。常感頭暈乏力，心慌胸悶，腰膝沉重，食欲缺乏，脘腹脹滿，大便稀溏，舌質(zhì)淡，邊有齒痕，苔白膩，脈濡滑。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">西醫(yī)診斷為單純性肥胖。中醫(yī)辨證為脾濕中阻，痰濁內(nèi)生。治以健脾利濕，化痰祛濁。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">方以輕身消脂湯加半夏、橘紅各10g，去水蛭，減三七粉為2g。15劑。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2002年6月4日二診：體重已減輕3kg，諸癥遞減。藥已中的，守原方，因其煎藥不便，囑將上方研為粉末，裝入膠囊，每次6g，分早晚服用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2002年9月10日三診：體重減至69kg，腹圍為96cm，自覺(jué)精神爽朗。3個(gè)月后隨訪，體重未再上升。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 相關(guān)知識(shí)
老人陽(yáng)氣不足？多食韭菜
瘦身減肥小竅門(mén) 男人減肥做好它就行了
老人陽(yáng)氣不足可多吃韭菜
有些人減肥后，為什么看起來(lái)更老了？
為什么有些人減肥后看起來(lái)更老了？
知道了這些，你就知道該怎樣減肥了！
10個(gè)減肥誤區(qū)你入了就錯(cuò)了
減肥，人瘦了后會(huì)垮臉嗎？
男人陽(yáng)氣不足怎么辦
40歲后的中年女人，變瘦了，體態(tài)卻顯老，7個(gè)小方法，年輕有氣質(zhì)
網(wǎng)址: 陽(yáng)氣足了，人就瘦了，名老中醫(yī)的減肥方！ http://m.u1s5d6.cn/newsview252300.html
