概述

人們都說(shuō)吃水果減肥，然后就吃大量的水果，但是有的水果減肥，有的水果卻是可以增肥的，那么你們知道什么水果有助于減肥嗎，小編給你們列舉了這些水果的名字，可以好好地看看。

步驟/方法：

1、蘋(píng)果是最能減肥的水果，每天可以隨便的吃蘋(píng)果，吃得越多，減得越多，而且，蘋(píng)果里含有很多的纖維質(zhì)，可以補(bǔ)充給人體所需的維生素，還可以降低心臟病發(fā)病率。小編每周都有一天什么都不吃，只吃蘋(píng)果。效果很好。

2、香蕉吃了以后可以馬上消化，而且還可以飽肚子，所以吃了香蕉的話就吃不了太多的飯了，就可以減肥了。

3、每天吃完飯后吃塊菠蘿，也是可以減肥的，可以有利于消化肉中的蛋白質(zhì)，但一定要每天在飯后吃，不可以在飯前吃。

4、檸檬也是女生用來(lái)減肥的好東西，可以直接吃檸檬，也可以拿檸檬片泡水喝。也是有利于減肥的。

注意事項(xiàng)：

減肥一定要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理的飲食，不能完全絕食來(lái)減肥。

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相關(guān)問(wèn)答

怎么減肥？什么水果可以減肥

病情分析：減肥是一件很困難的事，要相信科學(xué)的，三餐節(jié)制，但是不能盲目節(jié)食，不要相信偏方指導(dǎo)意見(jiàn)：一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開(kāi)腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，我個(gè)

吃什么水果能減肥最近感覺(jué)是胖了好多也不吃些什么總是

病情分析：你好，你這種情況最好是平常注意飲食控制，再配合加強(qiáng)鍛煉的，應(yīng)該是可以減肥的。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多喝水的，多吃富含維生

什么水果有助于減肥還能起到便秘的效果我胖了都兩年多

你這種情況是否由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)少引起的，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期間距弄來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)于肝腎沒(méi)有損害，可以吃一些蘋(píng)果，梨，獼猴桃

親，晚上吃什么菜類和吃什么水果能減肥的

病情分析：病情分析： 減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.指導(dǎo)意見(jiàn)：指導(dǎo)意見(jiàn)： 建議，你可以多吃清淡的食物，增加體育運(yùn)動(dòng)，晚

每天吃兩個(gè)孜然肉夾饃其他時(shí)間吃水果可以減肥忙

按照目前的飲食來(lái)說(shuō)，應(yīng)該差不太多，個(gè)人建議在適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如果想減重的話，不光是要消耗當(dāng)天的飲食量，還要把體內(nèi)的脂肪消耗掉，所以還得多運(yùn)動(dòng)

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