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減肥果有什么功效與作用

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 01:25

減肥果有什么功效與作用

減肥果，又稱瘦瘦果、瘦身果，學(xué)名大果藤黃。原產(chǎn)于越南。純天然野生減肥果產(chǎn)于越南湄公河岸邊的峽谷，屬純天然野生植物，湄公河的特殊地理環(huán)境，使這里生產(chǎn)的減肥果品質(zhì)優(yōu)良，經(jīng)越南科學(xué)院植物研究所測(cè)定，含有減肥元素及人體需要的多種礦物質(zhì)，長(zhǎng)期飲用無(wú)“農(nóng)殘”之憂，屬生態(tài)保健系列。越南進(jìn)口的減肥果味有點(diǎn)甘，減肥效果明顯轉(zhuǎn)好。在廣西、貴州、廣東等地，也有大面積種植，價(jià)格比進(jìn)口稍低。

目錄減肥果有什么功效與作用減肥果和不同茶葉搭配減肥效果亦不同減肥果效果怎么樣減肥果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值減肥果泡水喝可以減肥嗎

1減肥果有什么功效與作用

　　減肥果，又名瘦瘦果，顧名思義這就是一種減肥瘦身功效尤為顯著的水果。但是減肥果含有豐富的維生素、纖維素、糖類等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它的功效并不局限于減肥。

　　1、健脾消食，潤(rùn)腸通便。減肥果中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等能幫助消化食物和促進(jìn)食欲的物質(zhì)，又含有多種脂類，故具有潤(rùn)腸通便的效果。

　　2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。減肥果含有大量的糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無(wú)機(jī)鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

　　3、防癌抗癌。未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用、可以預(yù)防肝癌、肺癌、胃癌的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化!

　　4、減肥。減肥果屬于柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產(chǎn)生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。瘦瘦果含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，達(dá)到抑制亢性食欲的作用。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。

　　5、降血脂，降血壓：瘦瘦果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓，預(yù)防冠心病的作用。

　　6、對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎有明顯療效。經(jīng)試驗(yàn)和飲用結(jié)果證明，減肥果能明顯降低甘油三脂和膽固醇，長(zhǎng)期飲用具有清熱解毒，明清肝、益喉潤(rùn)肺，消炎利尿、通便、減肥降脂之功效。

　　7、利咽消腫。減肥果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質(zhì)，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

2減肥果和不同茶葉搭配減肥效果亦不同

　　減肥果和什么搭配能減肥減肥果有減肥效用，但如果減肥的時(shí)候，搭配一些茶葉喝減肥效果會(huì)更好。至于搭配什么茶葉比較好，沒有固定的答案，因?yàn)椴煌姆逝秩巳哼m合不同的茶葉，要根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的茶：

　　1、減肥果+綠茶減肥果搭配綠茶適合因新陳代謝緩慢造成的肥胖，因?yàn)榫G茶中含有能夠提高去甲腎上腺素這種化學(xué)物質(zhì)水平的成分，此物質(zhì)對(duì)于加速新陳代謝具有重要作用。

　　怎么判斷自己的新陳代謝是慢是快?

　　a.身體表皮身體表皮面積越大，新陳代謝就越快。兩個(gè)體重相同體現(xiàn)不同的人，個(gè)矮的會(huì)比個(gè)高的新陳代謝慢一些。

　　b.掉頭發(fā)厲害，也反映出代謝快。

　　c.如果胃口非常很好，體重穩(wěn)定，大便正常，這說明自己吃的飯被迅速利用了，既沒有用來發(fā)胖，也沒有因?yàn)槟c胃不好沒吸收，只能是新陳代謝速度快了。反之就是新陳代謝速度慢了。

　　d.甲亢患者處于代謝增快狀態(tài)，食欲亢進(jìn)、多食、潮熱多汗、體重下降、心率增快等。

　　e.新陳代謝慢還有一個(gè)突出特征“怕冷”。因?yàn)樾玛惔x慢時(shí)，體內(nèi)產(chǎn)熱不足，所以會(huì)有怕冷的表現(xiàn)。

　　tips：專家指出，新陳代謝的快慢與生活習(xí)慣以及個(gè)人體質(zhì)有很大的聯(lián)系，并不是單純靠飲食或者運(yùn)動(dòng)就能改變的。但是不管新陳代謝是快還是慢，都有一定的正常范圍，過快和過慢都是不好的。

　　2、減肥果+烏龍茶減肥果搭配烏龍茶適合因飲食過于油膩導(dǎo)致腹部脂肪堆積的人群。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用。屬于半發(fā)酵茶，綜合了綠茶和紅茶的制法，品質(zhì)介于二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。最大效用就是助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

　　3、減肥果+荷葉茶減肥果搭配荷葉茶是最最普遍，也得到過不少減肥人士親身試驗(yàn)過的方式。荷葉適合飲食機(jī)構(gòu)高油脂，攝取油脂成分過多的人群。因?yàn)楹扇~乃清熱之物，能抑制細(xì)菌，清楚腸道脂肪，還有荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。

　　4、減肥果+決明子茶減肥果搭配決明子適合濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群。決明子可明目排毒，潤(rùn)腸通便，是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，還有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

　　另外，減肥果還可和山楂片、冬瓜皮、苦瓜片、玫瑰花、金銀花等一起泡茶喝，減肥效果也不錯(cuò)哦。只是，減肥果和這些茶葉都性寒，脾胃虛寒及孕婦盡量避免食用哦。

　　其實(shí)，減肥果單純泡水更側(cè)重于保健效用，比如上火等可喝點(diǎn)減肥果泡的水。但要說到減肥，減肥果搭配一些，比如荷葉泡茶喝減肥效果更好。那么，減肥果和什么搭配能減肥?減肥果減肥的時(shí)候和什么一起泡比較好呢?

　　減肥果泡茶減肥雖好但不宜長(zhǎng)期喝雖說減肥果泡茶是很強(qiáng)的減肥飲品，但是，減肥果和大多茶葉都是寒性的食物，首先脾胃虛寒的人是不適合吃的，再者也不建議大家長(zhǎng)期這樣搭配來泡水喝哦!因?yàn)殚L(zhǎng)期飲用這種較為寒性的飲品，會(huì)造成毒副作用，出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀。另外，經(jīng)期和孕期更要避免喝它了。

　　減肥果泡茶減肥還需長(zhǎng)期堅(jiān)持減肥果泡茶喝想減肥，最關(guān)鍵是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，它有一定較固定的療程，一般至少要2個(gè)月才會(huì)有一定明顯效果。

　　減肥果可以減肥有三點(diǎn)原因：一個(gè)是它的熱量很低;其次有助消化，通便排泄;再一個(gè)就是減肥果它獨(dú)特的苦澀口味，讓食用它的人有飽腹感，能有效的減低食物，從而避免攝入過多的脂肪。正是這些因素讓它成為減肥水果。而和一些茶葉一些泡，效果會(huì)更好，比如荷葉茶，荷葉也是清熱之物，能夠抑制細(xì)菌，清除腸道的脂肪。

　　但是，二者皆非能立竿見影瘦身之物，對(duì)減肥來說是比較漫長(zhǎng)的一個(gè)過程，它所起到的作用不太顯著，要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。

　　減肥果怎么泡茶喝買回來的減肥果都是已經(jīng)切好的片狀果干，跟泡花茶的方法一樣，用水沖泡就行了，不過干制的減肥果可能存在灰塵或者其他細(xì)菌，不妨先取兩片減肥果在杯中，倒入適量溫水，泡制3分鐘左右把水倒出，隨后再在杯中注入開水，沖泡減肥果，再加入一些茶葉，如荷葉茶、金銀花、菊花等，放涼后飲用即可。

3減肥果效果怎么樣

　　1、減肥果效果怎么樣

　　說到減肥,是現(xiàn)在很多女性朋友們熱衷于談?wù)摰脑掝},選擇什么樣的減肥方法,也是大傷腦筋。想要在不影響身體的情況下減肥,就需要選對(duì)減肥方法,一味的節(jié)食是不可取的,還有的人減肥過后還會(huì)反彈回來。

　　減肥果又名瘦身果,含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中包括:蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、尼克酸、核黃素、羥基檸檬酸(HCA)等,其中羥基檸檬酸成分可以很好的抑制脂肪的形成,防止脂肪在體內(nèi)堆積,從而達(dá)到很好的減肥效果,有助于女性朋友們?cè)缛諏?shí)現(xiàn)瘦身的愿望。

　　2、減肥果是什么

　　減肥果到底是什么呢?減肥果是一種原產(chǎn)于越南的水果,因它具有消食通便的功效,而被人們發(fā)掘成為減肥水果,市面上也叫瘦瘦果或者瘦身果,減肥果的名稱都是圍繞減肥來說的,因此它一上市就十分受歡迎,很多減肥的人群都嘗試過。

　　減肥果是一種綠色的果實(shí),我們?cè)谑袌?chǎng)上所見到的減肥果都是曬干的減肥果片,買回去之后直接泡水喝就行了。減肥果中含有維生素、糖分和一些礦物質(zhì)元素,還是一種比較健康的水果,具有保健功效!

　　3、減肥果的功效與作用

　　減肥果可以作消暑止渴之用,對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎也有非常明顯療效。減肥果還能利水明目、長(zhǎng)時(shí)間食祛人脂、降低膽固醇,改善血液粘稠密度。經(jīng)眾多試驗(yàn)和飲用結(jié)果證明,能明顯降低甘油三脂和膽固醇,長(zhǎng)期飲用具有清熱解毒,明清肝、益喉潤(rùn)肺,消炎利尿、通便、減肥降脂之功效。

4減肥果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　減肥果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內(nèi)酯等。柚子營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、熱量57千卡、粗纖維0.8克、鈣41毫克、磷43毫克、鐵0.9毫克、胡蘿卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黃素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗壞血酸41毫克。

　　減肥果中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等能幫助消化食物和促進(jìn)食欲的物質(zhì)，又含有多種脂類，故具有潤(rùn)腸通便的效果。還含有大量的糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無(wú)機(jī)鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。減肥果的纖維含量也非常可觀，因此在減肥之后才會(huì)具有如此卓越的功效。

5減肥果泡水喝可以減肥嗎

　　減肥果泡水是有一定減肥功效的，但是想要靠它達(dá)到很強(qiáng)的減肥效果就不太現(xiàn)實(shí)了。減肥果在減肥方面的主要優(yōu)點(diǎn)就在于，它的熱量很低，其次有助消化，促進(jìn)排便，正是這兩種因素讓它成為減肥水果，但是效果卻并不明顯，而且每個(gè)人的身體情況不同，對(duì)一些人有用，對(duì)另一些人可能完全沒啥效果。

　　不過，日常喝些減肥果泡水也是一種保健方法，就算減肥效果不明顯，平時(shí)發(fā)熱上火什么的也可以喝一些，重點(diǎn)是長(zhǎng)期喝減肥果泡水還有降血脂的效果，所以如果本身血脂較高的話，不妨經(jīng)常泡一些減肥果水來喝，保健作用杠杠滴!

　　減肥果的介紹

　　減肥果，又名瘦身果、減肥果，學(xué)名大果藤黃，原產(chǎn)地越南。具有瘦身，健脾消食，潤(rùn)腸通便、利咽消腫、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、防癌抗癌等作用。尤其適合夏季飲用，平時(shí)一次2-4克，開水沖泡，加入少許金銀花，菊花，效果更佳。味苦，可以放點(diǎn)甜菊葉，讓口感更好些。減肥果中的主要成分有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、核黃素、尼克酸、維生素C、羥基檸檬酸(HCA)等。HCA能夠抑制脂肪的形成，從而達(dá)到減肥的效果。