減肥藥雖然減肥的效果好，但是現(xiàn)在市場上充斥了太多的減肥藥，讓人無法從中選擇一款減肥效果療效不錯(cuò)副作用也小的好產(chǎn)品，盲目地吃減肥藥，雖然能達(dá)到速效減肥的效果，但是其帶來眾多的副作用也是讓人無法預(yù)料的，很多人甚至要為一時(shí)吃的減肥藥付出多年的代價(jià)。其實(shí)不用吃什么化學(xué)合成的減肥藥，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，天然?strong>減肥藥效果也不錯(cuò)哦!

天然健康減肥藥速甩贅肉瘦出苗條

清炒冬瓜

冬瓜營養(yǎng)價(jià)值高，在防止人體發(fā)胖、增進(jìn)形體健美方面有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，其中的鈉含量非常低，可以利尿排濕，對水腫型肥胖有很好的減肥效果。

需要注意的是，冬瓜的清熱利尿作用非常好，在烹飪冬瓜的時(shí)候，最好能將皮一起煮湯，這樣，減肥的效果會更顯著哦。冬瓜的清熱去火作用對經(jīng)常上火的人非常有用，而經(jīng)常生病或者陰虛火旺的人，則應(yīng)該少食。

生吃苦瓜

苦瓜又名涼瓜，是一種人們喜愛的蔬菜，熟色赤，苦味減，寒性降低，滋養(yǎng)作用顯出，與末熟時(shí)相對而言，以清為補(bǔ)之?？喙虾胸S富的維生素B、C、鈣、鐵等，并具有明顯的降血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

苦瓜中的高能清脂素能抑制脂肪的吸收，如果每天能吃上兩三根苦瓜，就不用擔(dān)心肥胖會找上你了，但是需要注意的是，苦瓜生吃，減肥的效果會更佳。

如果你正在為選擇哪種減肥藥而大傷腦筋的話，那就不要再糾結(jié)這個(gè)問題了，放棄那些有各種副作用的人工合成減肥藥吧，選擇健康的天然的減肥藥吧，不僅能讓你減肥成功，還不會有任何的副作用哦!

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