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哪種減肥藥效果最快

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 00:31

哪種減肥藥效果最快

2018-10-30

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張楠

主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

00:00

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1:33

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語(yǔ)音內(nèi)容

在減肥藥方面，推薦碧生源牌的纖纖茶。

碧生源的減肥產(chǎn)品是很受大家歡迎的，減肥效果也比較明顯，大家可以試一下，但是希望大家減肥，還是選擇健康科學(xué)的減肥方法，不要急于求成要循序漸進(jìn)。

建議可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式減肥，建議可以多選幾種運(yùn)動(dòng)，如果每天都做一樣的運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和模式，同時(shí)隨著體重的下降相同的運(yùn)動(dòng)量消耗的熱量也變少，然后就進(jìn)入了平臺(tái)期，所以減肥期間的運(yùn)動(dòng)最好是安排2至3種，然后交替進(jìn)行是最好的。

建議可以適當(dāng)?shù)睾人茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝1.5升的水，每年就能夠多燃燒掉17400卡路里的熱量，相當(dāng)于減重4.5斤左右，另外還是需要有充足的睡眠，避免熬夜，對(duì)于減肥也是很有幫助的。

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