最近各大商場里都能看到一款像科幻片里的飛行器一樣的減肥儀，說人只要站在上面震動，就能夠甩掉脂肪，達(dá)到減肥的效果，這是真的嗎？

“人體的脂肪組織不是一大坨凝結(jié)的油脂，而是由一個個脂肪細(xì)胞排列組成的，脂肪則儲存在細(xì)胞里面。當(dāng)你的身體供能不足，需要消耗多余脂肪的時候，脂肪分子是經(jīng)過細(xì)胞膜一個一個從細(xì)胞內(nèi)運(yùn)送出來，為身體提供能量的。也就是說，只有在提供能量的時候，脂肪才會被消耗，震動是不會讓它改變的?！?/p>

最近在商場里相信大家能你到這樣的現(xiàn)象，運(yùn)動器材區(qū)有一群人正在不斷地發(fā)抖。他們都站在一個做得很酷炫的臺子上，有點(diǎn)像蜘蛛俠里面綠魔站的那種飛行器。這玩意兒是個“高科技共振減肥儀”。導(dǎo)購說這東西能震碎脂肪塊，把脂肪震成顆粒排出體外之類的巴拉巴拉。

其實(shí)所謂的“震動減脂”，從二戰(zhàn)時期就有了。在喬·韋德年輕的時候，就曾經(jīng)寫文章批評過這種荒謬的理論。盡管這個老奸巨猾的家伙為了賺錢不惜自打臉，自己旗下的公司也生產(chǎn)過類似的減肥器。

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震動減肥機(jī)

震動真的能減脂嗎？當(dāng)然不能。否則，健美運(yùn)動員還需要忍受苛刻的飲食控制和疼痛的肌肉訓(xùn)練嗎？震動減肥器和我們在市面上能夠見到的各類保健品、治療儀一樣，都是打著“科學(xué)”旗號，利用消費(fèi)者心理而設(shè)計(jì)出的偽科學(xué)產(chǎn)品。

首先，它們編造了一個很一致的前提：人的脂肪是一個大塊塊，需要把它弄碎，變成小顆粒就能排出去。這個理論估計(jì)是從冰箱里的煉制豬油受到啟發(fā)而聯(lián)想出來的。人體的脂肪組織當(dāng)然不是一大坨凝結(jié)的油脂，而是由一個個脂肪細(xì)胞排列組成的，脂肪則儲存在細(xì)胞里面。這可不像方便面的油料包，塑料袋撕破油就流出來了。當(dāng)你的身體供能不足，需要消耗多余脂肪的時候，脂肪分子是經(jīng)過細(xì)胞膜一個一個從細(xì)胞內(nèi)運(yùn)送出來，為身體提供能量的。也就是說，只有在提供能量的時候，脂肪才會被消耗，震動是不會讓它改變的。

在遠(yuǎn)古時期，脂肪是非常寶貴的能量來源，身體絕不可能隨隨便便就把它排出去的。也許有人會說，醫(yī)院做抽脂手術(shù)，不也要通過超聲波震碎脂肪嗎？是的，但這種震碎可不像減肥器那樣隨便抖抖，而是將脂肪細(xì)胞徹底破壞再抽出來，患者手術(shù)后常常會有大片淤血。如果自己用這種力道來震動，而且震完后還不把脂肪細(xì)胞抽出去，那么被破壞的脂肪細(xì)胞只可能在你身體里壞死，給你帶來生命危險。

而且，使用這種“震動減肥器”，不僅不能減脂，還可能帶來其他副作用。我們知道，脂肪組織不像肌肉組織那樣具有力道，分布在我們的體表是無法活動的。震動時間長了，脂肪組織受到重力的影響就會松弛下墜。因此，身體會在脂肪細(xì)胞間分布大量富有彈性的結(jié)締組織，讓脂肪均勻地分布在體表并保持彈性。對沒有肌肉保護(hù)的脂肪組織反復(fù)震動，有可能造成結(jié)締組織松弛，最終不僅沒有，身體反而進(jìn)一步走形。老年人的乳房、臀部和肚子下墜，就是衰老后結(jié)締組織松弛造成的。

也許有人會問：既然這類減肥器有害無益，為什么卻能夠在幾十年里風(fēng)靡世界，價格那么昂貴還有那么多人買呢？其實(shí)這和市場上的各類養(yǎng)生書籍、成功學(xué)、炒股博彩指南、保健品、治療儀都是一個道理：利用人們投機(jī)取巧走捷徑的心理?？茖W(xué)的減脂需要嚴(yán)格健康的飲食和枯燥痛苦的運(yùn)動，這就意味著要放棄大量的美味，還要從舒適的沙發(fā)里起來去流汗出力。這對于吃貨和懶人是極其痛苦的事情。這時假如有人告訴你，這個世界上有方法可以讓你在電視機(jī)前享受舌尖上的美味的同時還能擁有好身材，你就很有可能動心。假如這人還揮舞著大量的“科學(xué)證據(jù)”或者“傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論”，上當(dāng)?shù)娜丝峙戮透嗔?。（原文來源科學(xué)公園）

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震動腰帶瘦腰？專家稱不可能
哈哈，這十大減脂騙局，別讓你的錢跟著脂肪瞎折騰

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