吃蛋白棒會發(fā)胖嗎

"食用蛋白棒如果不計算熱量，食用過多也是會發(fā)胖的。n蛋白棒里面有很多蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)也是給機體能夠提供一定的熱量，要想達到真正意義上的減肥，一定是管住嘴、邁開腿。所謂管住嘴是按照患者的身高計算出標準體重，根據(jù)患者所從事的職業(yè)計算出每天所進入的大卡，進行嚴格的控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果，進行三餐配制，同時選擇一項適合患者的運動，包括跑步、游泳、騎單車、跳繩，任何一項都可以，只要堅持下來，使入量少于出量才能達到減肥的效果。蛋白棒中含有大量的蛋白質(zhì)能夠提供熱量，同時食用蛋白棒的過程中還要檢查一下肝臟功能、腎臟功能，如果腎功能異常，對蛋白棒的攝入量還是要進行控制的，否則會增加腎臟的負荷。蛋白棒一般是給特殊的運動達人以及長期不能進食的患者備用的，如果要減肥最好是管住嘴、邁開腿。"

激素發(fā)胖與正常發(fā)胖的區(qū)別

"激素引起的發(fā)胖表現(xiàn)為向心性的肥胖，滿月面容，水牛背，是由于治療某些疾病使用了激素造成體內(nèi)的脂肪重新分布。正常的肥胖也是由于攝入的增加，消耗的減少，過度的能量以脂肪的形式儲存我們的皮下和內(nèi)臟。n普通的肥胖通常會帶來像高血壓、糖尿病以及心腦血管的損傷，而激素引起的肥胖最主要的影響是糖代謝的異常，甚至出現(xiàn)糖尿病和骨骼的損傷，引起股骨頭的壞死，或者是骨量大量流失引起骨質(zhì)疏松，當然也可以出現(xiàn)像高血壓、電解質(zhì)的異常。治療的方法也不一樣，激素發(fā)胖主要是在治療激素達到目的以后醫(yī)生及時的調(diào)量，減少應用，及時停用，能夠帶來健康。而所謂的正常發(fā)胖，如果體重增加但是其它代謝都正常，不用過于緊張，均衡合理的營養(yǎng)就能夠幫助減重，同時要合適的運動。如果我們是明顯的肥胖，會帶來生活質(zhì)量的下降，同時也是貧窮的象征，另外也會讓壽命縮短。n需要激素治療的疾病患者不能因為害怕發(fā)胖就不用激素治療，無論是激素發(fā)胖還是正常發(fā)胖的患者，后期通過控制飲食、體育鍛煉等科學方法是可以控制肥胖及達到減肥的效果的。"

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