自制低卡蛋白棒與健康飲食vlog分享
自制低卡蛋白棒與健康飲食vlog分享
【練前】自制巧克力蛋白棒+美式咖啡
【練后】蘋(píng)果+蛋白粉
【早午餐】蔬菜雞蛋餅+半個(gè)玉米
【晚餐】去皮雞腿+青菜+半個(gè)玉米
【運(yùn)動(dòng)】空腹練臀,效果超贊!
1?? 髖外展 (15+15)×4
2?? 寬距深蹲 15×4
3?? 杠鈴深蹲 15×4
4?? 羅馬尼亞硬拉 15×4
5?? 直腿硬拉 15×4
6?? 箭步蹲 (15+15)×4
自己做的腰果醬香氣撲鼻,這款蛋白棒簡(jiǎn)單易做,攪和攪和就完成了。
作者最近動(dòng)態(tài)
松江的這家安徽飯店真是地道! 徽州月終于...全文
一個(gè)人強(qiáng)大到什么程度,才能不在乎別人? ...全文
南京先鋒書(shū)店:中國(guó)最美書(shū)店探秘 位于...全文
大理海東無(wú)煙石板燒,美食與美景的完美結(jié)合...全文
東莞思嘉網(wǎng)球俱樂(lè)部體驗(yàn):專業(yè)教練指導(dǎo) 抓...全文
胖虎面包店探店:流心香草冰吐司必試! 最...全文
武漢美食探店:人均50元的美味炒菜館! ...全文
相關(guān)知識(shí)
蛋白棒代餐,真的能夠健康瘦嗎?
健身飲食小分享
低蛋白飲食
清淡飲食讓身體越來(lái)越棒,8道低脂低卡家常炒菜,營(yíng)養(yǎng)美味易消化
分享5道低脂餐,低卡飽腹又解饞,不節(jié)食不吃水煮菜,健康享瘦
低蛋白飲食的完整指南
棒球運(yùn)動(dòng)員飲食健康
能量棒=低脂高蛋白o(hù)r熱量炸彈?減脂期能吃嗎?孩子能吃嗎?
6??款自制低卡減脂餐不節(jié)食健康瘦身秘?
一周減脂食譜??7天不重樣低卡健康好吃
網(wǎng)址: 自制低卡蛋白棒與健康飲食vlog分享 http://m.u1s5d6.cn/newsview247038.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤(pán)點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826