專(zhuān)注女性健身的Chocolates健身房

#0元玩轉(zhuǎn)這座城#創(chuàng)作者賞金計(jì)劃 #每天堅(jiān)持鍛煉會(huì)有不一樣的收獲 #我的春日crush #日常打卡 #生活記錄 #春日開(kāi)運(yùn)指南 #女性健身 #春日燃脂日記 @點(diǎn)小球 運(yùn)動(dòng)就是改命，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)人的氣場(chǎng)和狀態(tài)都會(huì)變得不一樣。 工作日的晚上去黑巧克力健身房上了一節(jié)針對(duì)女性的快速瘦身課，方教練是一個(gè)非常有趣的女性教練，人也很颯，這節(jié)課一共來(lái)了4個(gè)女生，她設(shè)計(jì)了4個(gè)不同的動(dòng)作，用皮球，啞鈴，壺鈴讓我們4個(gè)接力輪流做，然后要求我們輪流在原基礎(chǔ)上做進(jìn)階的4人動(dòng)作，一共3組循序漸進(jìn)的不同，這節(jié)團(tuán)課非常有針對(duì)性，感覺(jué)效果比得上私教課。

黑巧克力健身房(市民店)

￥1618/人

607

黃浦區(qū)

西藏南路/世博會(huì)館

發(fā)布于4月18日 08:07

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