專(zhuān)注女性健身的Chocolates健身房
專(zhuān)注女性健身的Chocolates健身房
#0元玩轉(zhuǎn)這座城#創(chuàng)作者賞金計(jì)劃 #每天堅(jiān)持鍛煉會(huì)有不一樣的收獲 #我的春日crush #日常打卡 #生活記錄 #春日開(kāi)運(yùn)指南 #女性健身 #春日燃脂日記 @點(diǎn)小球 運(yùn)動(dòng)就是改命,長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)人的氣場(chǎng)和狀態(tài)都會(huì)變得不一樣。 工作日的晚上去黑巧克力健身房上了一節(jié)針對(duì)女性的快速瘦身課,方教練是一個(gè)非常有趣的女性教練,人也很颯,這節(jié)課一共來(lái)了4個(gè)女生,她設(shè)計(jì)了4個(gè)不同的動(dòng)作,用皮球,啞鈴,壺鈴讓我們4個(gè)接力輪流做,然后要求我們輪流在原基礎(chǔ)上做進(jìn)階的4人動(dòng)作,一共3組循序漸進(jìn)的不同,這節(jié)團(tuán)課非常有針對(duì)性,感覺(jué)效果比得上私教課。
黑巧克力健身房(市民店)
¥1618/人
607
黃浦區(qū)
西藏南路/世博會(huì)館
發(fā)布于4月18日 08:07
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