無糖食品：糖友們可以安心享用嗎？
無糖食品的主要成分是糧谷類，如無糖湯圓、無糖糕點等。這些食材本身含有淀粉和多糖，最終會在體內(nèi)代謝產(chǎn)生葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。因此，糖友們在食用這些“無糖”食品后，血糖仍然會出現(xiàn)波動。對于糖尿病早期患者，可以少量食用這類“無糖食品”，但攝入量需計入每日主食總量中。而對于血糖波動大、血糖值高的患者，建議謹慎選擇，最好避免食用。

此外，為了保持口感，“無糖”食品通常添加了大量油脂。糖尿病患者常伴有血脂代謝異常，過多攝入高脂食物會對血脂控制產(chǎn)生不利影響。因此，糖友們在選擇無糖食品時，需注意其脂肪含量，合理搭配飲食，確保健康。

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