哺乳期應(yīng)該多吃什么對寶寶好

2020-10-12 17:26:36 ?

哺乳期應(yīng)該多吃什么對寶寶好

婦女在哺乳期，一般需要多吃新鮮的蔬菜水果和高蛋白的食物，這樣才能促進乳汁的分泌，從而對寶寶的生長發(fā)育有很好的促進作用，同時盡量不要吃辛辣刺激性的食物，否則會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘、上火等癥狀。而在哺乳期，如果乳汁分泌不多，那就要多喝些有營養(yǎng)的湯，如豬蹄花生湯、排骨湯、雞湯等。

2020-10-13 17:36:35

哺乳期間多吃富含鈣和鐵的食物，如補鈣可吃魚、牛奶，補鐵可吃牛肉、豬肝等，對寶寶和自己的健康都很有好處，果蔬中含有維他命和纖維質(zhì)，哺乳期間媽媽食用也很好，另外，哺乳期媽媽需要補充充足的水分，寶寶如果不長肉，可以讓寶寶多吃后半段的母乳，后半段脂肪含量較高。

2020-10-13 17:36:35

相關(guān)知識

哺乳期多吃什么對寶寶發(fā)育好
哺乳期吃什么對寶寶好
哺乳期媽媽吃什么對寶寶好
哺乳期應(yīng)該吃什么好
哺乳期吃什么有營養(yǎng)？對寶寶身體比較好
哺乳媽媽吃什么對寶寶好？
哺乳期寶媽該補什么營養(yǎng)
媽媽在哺乳期間吃什么對寶寶比較好？哺乳期媽媽的飲食禁忌
哺乳期應(yīng)該怎么吃
哺乳期媽媽吃什么有助于寶寶調(diào)理腸胃

網(wǎng)址: 【哺乳期應(yīng)該多吃什么對寶寶好】 http://m.u1s5d6.cn/newsview245687.html