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哺乳期應(yīng)該怎么吃

朱赟珊婦科副主任醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院三甲全國第49主頁

哺乳期女性應(yīng)該多攝入湯類的食物，有利于乳汁的分泌。哺乳期嬰兒應(yīng)該以母乳喂養(yǎng)為主，并在適當(dāng)?shù)臅r間添加輔食進行喂養(yǎng)，才有利于身體的生長發(fā)育。

1、哺乳期女性：由于母乳中的營養(yǎng)成分比較豐富，因此哺乳期的女性通常需要吃有利于乳汁分泌的食物，如絲瓜湯、烏雞湯、鯽魚湯、紫菜雞蛋湯等，這些食物不僅含有豐富的維生素、纖維素，還富有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，有利于哺乳期女性的身體恢復(fù)，還有利于乳汁的分泌；

2、哺乳期嬰兒：嬰兒早期應(yīng)以母乳喂養(yǎng)為主，是因為母乳除營養(yǎng)豐富外，還含有免疫球蛋白，有利于嬰兒的健康成長。隨著嬰兒的成長，母乳中的營養(yǎng)成分不足以嬰兒的發(fā)育需要，此時需要添加輔食，一般是在4-6個月，添加輔食以從少到多、從稀到稠、從細到粗的原則，建議以蔬菜泥、水果泥等為主，如菠菜泥、香蕉泥等，逐漸過渡到肉末、雞蛋羹等，有利于保持嬰兒的營養(yǎng)平衡，進而促進生長。

2023-12-26瀏覽5279次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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趙維巍主治醫(yī)師湘潭市婦幼保健院三甲哺乳期可以吃的止咳藥不管是在懷孕期間還是在哺乳期間，由于有寶寶的存在，很多藥物可以通過乳汁分泌，怕吃了之后對寶寶造成影響。所以，在哺乳期用藥還是需要比較慎重的。如果在哺乳期出現(xiàn)了咳嗽的情況，要去醫(yī)院做檢查，排除有沒有肺部感染、支原體肺炎等，同時還要排除病毒的感染。 如果排除了病毒的感染，哺乳期的孕婦可以使用的止咳藥有哪些。 1、可以吃自制的冰糖雪梨，可以用胖大海泡水來潤喉嚨，潤咽喉部。 2、另外像藍芩口服液、蜜煉川貝枇杷膏這類的止咳藥是可以用的。 3、蒲地藍口服液也是可以吃的。總之，用藥在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，一般對寶寶是沒有影響的。另外，在喂奶時建議戴個口罩，因為上呼吸道的感染，主要都是通過飛沫傳播的，戴口罩能夠盡量的減少病毒傳染到寶寶那里去。毛瀅副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60哺乳期可以吃哪些水果"后期對于水果食用沒有特殊的限制，可以正常使用。但是水果屬于生冷食品，產(chǎn)褥期由于腸道功能恢復(fù)仍然不是很好，有可能會導(dǎo)致刺激性腹瀉或者是便秘，因此吃水果要適量，避免過多生冷食物攝入引起腹瀉。另外，由于水果含有的糖分較多，如果孕婦本身有妊娠期糖尿病，在產(chǎn)后對于水果的攝入也要有所控制，避免血糖異常升高。另外，水果過多食入也就是糖分過多攝入，還可能會造成產(chǎn)褥期肥胖，因此雖然在產(chǎn)后可以正常進食水果，但是要控制總量，避免進食過多，尤其是每天的水果攝入量過多?？梢悦刻爝M食一個水果，保證均衡營養(yǎng)攝入，同時避免過多的糖分攝入。"王建英主任醫(yī)師宿遷市人民醫(yī)院三甲哺乳期可以吃的消炎藥哺乳期間如果身體有炎癥感染，必須要吃消炎藥才能夠控制病情的情況下，可以選擇對哺乳沒有影響的消炎藥。哺乳期間可以選擇頭孢或者阿莫西林，這種藥物不會影響哺乳，不會影響到寶寶的健康，也可以選擇一些中成藥物制劑的消炎藥。 蒲地藍口服液，這種藥物能夠起到清熱解毒、瀉火消炎的作用。在哺乳期間用這種藥物相對來說是比較安全的，不會影響到寶寶身體的健康。 在哺乳期間選擇用藥的時候，必須嚴格按照說明書服用，選擇哺乳期可以用的藥物，如果寫著哺乳期禁用，那是不能吃的，如果吃了以后會影響到寶寶的生長發(fā)育。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37哺乳期吃的鈣片有哪些"哺乳期吃的鈣片種類多樣，哺乳期母乳富含鈣，而乳汁來源于母親，哺乳期的母親也補充鈣，每天元素鈣的量保證1200mg。根據(jù)飲食的情況適當(dāng)選擇鈣制劑，鈣制劑可以選擇碳酸鈣，碳酸鈣含有元素鈣比例比較高，有40%的元素鈣。n碳酸鈣需要胃酸解離，建議哺乳期間服用碳酸鈣，在餐中或餐后即刻吃。吃完飯以后有大量的胃酸分泌，幫助食物消化吸收，也讓碳酸鈣更好的解離，也可以減少對胃的刺激。如果哺乳期補鈣同時存在著胃酸缺乏、有泌尿系結(jié)石，可以選擇檸檬酸鈣。檸檬酸鈣不需要胃酸解離，餐前服用也可以，同時檸檬酸鈣不會增加尿鈣的排泄，不會增加泌尿系結(jié)石。"王少為主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60哺乳期是否可以吃柚子哺乳期的營養(yǎng)，是一個關(guān)系到母兒健康非常重要的因素。從柚子的營養(yǎng)成分和藥物功效上而言，哺乳期完全可以適量、適當(dāng)?shù)爻澡肿?。柚子是一個非常好的天然時令水果，具有溫胃養(yǎng)陰的臨床功效。同時還含有豐富的營養(yǎng)成分，比如大量的維生素C、維生素B、胡蘿卜素等維生素成分，同時還有鈣、鐵等礦物質(zhì)。另外，柚子還有很好的果酸、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適量地吃柚子，可以增進胃腸道功能，促進食物吸收，同時改善營養(yǎng)的結(jié)構(gòu)，抗氧化應(yīng)激。所以，柚子是一個非常好的時令水果，也是哺乳期完全可以吃、非常好、新鮮的食材。在哺乳期，任何食物都不能過量，因為過多地食用，會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響其它營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。許偉主治醫(yī)師棗莊市腫瘤醫(yī)院三級哺乳期可以吃的感冒藥有哪些"哺乳期媽媽因為身體免疫力降低、天氣變化或者其他原因，非常容易誘發(fā)感冒。媽媽患輕度感冒時，癥狀僅表現(xiàn)為噴嚏、流涕及輕度咳嗽。通常情況下，如果哺乳期媽媽感冒不重，可以多飲水，多吃一些新的蔬菜和水果，補充維生素C是不需要服用藥物的。如果感冒癥狀較重，必須服用藥物進行治療，最好選擇中成藥或中藥。這些藥物的副作用和不良反應(yīng)相對較少。臨床上藥物有感冒清熱沖劑、板藍根顆粒等，這些藥物對于哺乳是沒有多大影響的。同時最好有人幫忙照看孩子，媽媽需要多休息，只要在哺乳時不耽誤就可以了。由于接觸孩子太近，可以戴口罩喂奶。剛出生不久的孩子自身帶有一定的免疫力，不要過分擔(dān)心，感冒會傳給孩子而不敢喂奶。"劉冠媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68哺乳期可以吃的消炎藥哺乳期是特殊時期，母親無論何種消炎藥均可服用，但因為要給嬰兒哺乳，部分藥物可能對嬰兒產(chǎn)生影響。所以哺乳期用藥以青霉素類和頭孢類為首選，不會影響乳汁分泌。母親在哺乳期時也可面臨相關(guān)疾病，比如腸炎、呼吸道感染、咽炎、乳腺炎等，此類炎癥需要抗生素治療，哺乳期婦女可以服用。如果對頭孢和青霉素類藥物過敏，可選擇紅霉素、阿奇霉素等服用，此類藥物嬰幼兒也可以服用，所以不會影響乳汁分泌。如果是較為嚴重的炎癥，本身喂奶不是很合適，需要服用其他類藥物時，考慮自身疾病與用藥范圍，母親自身便不適合哺乳，建議停止哺乳，暫時增加輔食，將疾病治愈后可再次哺乳。因此，哺乳期可服用青霉素類、頭孢類、紅霉素以及阿奇霉素等較為安全的消炎藥。劉治軍主任藥師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院三甲全國第50哺乳期可以吃的鈣片"因為現(xiàn)在大家都擔(dān)心嬰幼兒會缺鈣，所以從哺乳期開始，有人就給予各種的補鈣的制劑，像葡萄糖酸鈣或者其他口感比較好的鈣。一般不主張在哺乳期就給嬰幼兒補鈣，因為乳汁是非常全面的營養(yǎng)成分，基本可以滿足嬰幼兒在前6個月之內(nèi)所有營養(yǎng)物質(zhì)的需求，這時嬰幼兒靠吃母乳就能夠得到足夠的營養(yǎng)素，但是媽媽實際上是可以適當(dāng)?shù)难a充點鈣，對于成人葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣、碳酸鈣也可以，這都是作為哺乳期的媽媽可以吃的鈣片。但是要注意一點，所有的鈣片建議在餐后服用。因為空腹服用這些鈣片，比如碳酸鈣可能和胃酸中的鹽酸發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生大量的二氧化碳，會引起胃脹、胃痛的感覺。"周明芳副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院三甲哺乳期可以吃谷維素么"女性在哺乳期間可以吃谷維素，但是需要注意以下幾點：n一、谷維素可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，如果女性在哺乳期間出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，比如失眠、健忘等情況時，可以吃谷維素來進行調(diào)理。但是，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，因為哺乳期是一個特殊的時期，如果不能夠明確診斷，盲目服用谷維素有可能會出現(xiàn)不良反應(yīng)，并且患者在服藥期間還要注意保持良好的心態(tài)，還要自我調(diào)節(jié)，對神經(jīng)衰弱等癥狀可以起到改善作用。n二、雖然谷維素可以起到調(diào)理神經(jīng)的作用，但是如果哺乳期的女性，在服用1-2個月后癥狀并沒有得到改善時需要即刻停藥，到醫(yī)院進行就診。"許艷麗副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院三甲為什么哺乳期可以吃茄子哺乳期可以吃茄子理由如下： 一、哺乳期女性會產(chǎn)生乳汁，因此機體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求會有所增加，比如蛋白質(zhì)、糖、脂肪以及維生素A、維生素B、維生素E等，茄子富含各種維生素A以及B族維生素，并且也含有一定的植物蛋白和氨基酸，因此哺乳期女性可以適當(dāng)?shù)某郧炎?，起到補充營養(yǎng)物質(zhì)的作用。 二、部分女性在哺乳期會出現(xiàn)嘔吐、惡心的癥狀，茄子是一種蔬菜，有促進胃腸道蠕動、新陳代謝以及排泄的作用，此類女性可以適當(dāng)吃些茄子，有健脾開胃的功效。 三、茄子可以提高機體的免疫力，因為茄子可以促進人體免疫系統(tǒng)的更新和免疫細胞的生成，所以哺乳期女性可以吃些茄子。

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