寶寶如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

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寶寶如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

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　　不同階段的孩子有自己的飲食結(jié)構(gòu)，孩子每天需要的營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該根據(jù)豐富的飲食，根據(jù)孩子的年齡，選擇適宜的飲食種類，還有可接受的一個(gè)喂養(yǎng)量。均衡營(yíng)養(yǎng)和正常進(jìn)食才是生長(zhǎng)的一個(gè)基礎(chǔ)。

　　在孩子的生長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中，生長(zhǎng)需要把握好幾個(gè)關(guān)鍵期，就能夠保證孩子在各個(gè)期間不會(huì)因?yàn)槲⒘吭厝狈Χ?。母乳喂養(yǎng)期間的話，母親正常進(jìn)食情況下，每天給孩子服用400國(guó)際單位的維生素D。母乳就能夠提供非常高的一個(gè)吸收的鈣，還有鋅，所以不需要額外補(bǔ)充的。

　　嬰兒滿六個(gè)月以后需要添加富含鐵的輔食，這是由于母親懷孕期間通過(guò)胎盤給嬰兒輸送的鐵，只能夠消耗4到6個(gè)月，所以最早添加的嬰兒輔食必須是富含鐵的食物，比如說(shuō)嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉，還有青菜、瘦肉等等。

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營(yíng)養(yǎng)不良能吃人參嗎

　　營(yíng)養(yǎng)不良有可能是營(yíng)養(yǎng)攝入不足，挑食，偏食等造成的。人參作為一味珍貴的補(bǔ)品，對(duì)于元?dú)庥写笱a(bǔ)的功效，還可以穩(wěn)定脈象，有助于緩解肺虛。因此營(yíng)養(yǎng)不良的人可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)人參，但是如果想要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還是需要靠飲食來(lái)調(diào)整。

朱屾山福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院2019-10-20 播放(18579)

成人營(yíng)養(yǎng)不良如何調(diào)理

成人營(yíng)養(yǎng)不良可以適宜的多補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鋅、鐵和維生素的食物。同時(shí)選擇多吃軟、爛、細(xì)的食物，這些食物比較有利于患者身體的吸收，促進(jìn)患者病情的康復(fù)。

朱屾山福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院2019-10-19 播放(17851)

孩子吃什么有營(yíng)養(yǎng)

　　首先需要給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)，孩子的大腦，五臟六腑，肌肉組織以及骨骼的發(fā)育都離不開(kāi)蛋白質(zhì)的支持。奶類、魚(yú)類、瘦肉類，還有大豆制品都富含優(yōu)質(zhì)蛋白，但是注意不能過(guò)量，否則容易消化不良。其次是需要給孩子補(bǔ)充鈣和維生素D，增強(qiáng)孩子的免疫力和促進(jìn)身體發(fā)育。

朱屾山福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院2019-10-20 播放(18807)

寶寶吃什么聰明

　　DNA對(duì)于寶寶的身心發(fā)育非常重要。在各種食物中，脂肪含量高的海魚(yú)往往富含DNA，但是要注意選擇三文魚(yú)，沙丁魚(yú)等比較安全的海魚(yú)。蛋黃，蝦，蟹，貝類，海藻類也富含DNA。

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兒童營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦

兒童營(yíng)養(yǎng)不良要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，提倡母乳喂養(yǎng)，按年齡添加輔食，掌握先稀后干，先素后葷，先少后多的原則。對(duì)于剛斷乳的兒童，要給予易于消化而具有營(yíng)養(yǎng)的食品。對(duì)于較大的兒童應(yīng)該注意食物的成份正確搭配，重視體格鍛煉，糾正不良衛(wèi)生及飲食習(xí)慣。

朱屾山福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院2019-10-19 播放(18246)

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