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身高158減肥61天體重不同階段對比圖
實際上我是從四月初體重在110的時候開始減的到現(xiàn)在有三個多月了。之前110的時候減到五一的時候是100，由于假期去爸媽那里沒有節(jié)制的吃喝一個禮拜又回到106，就又重新開始減肥重新記錄。
從106到93可能會有這姐妹覺得我變化不大但是我個人感覺自己還是變化比較大的看到很多姐妹說現(xiàn)在的體重和有的姐妹一百零幾斤的時候差不多，在這里我要說明一下，本人體脂率高，雖然沒有專門測過，我身上基本沒啥肌肉線條，哪哪的肉都是松軟的。我同事跟我差不多身高，從八十多斤胖到和我差不多體重，我對比了我和她的胳膊，她胳膊上的肉捏起來就比我要緊實一點。所以我感覺我真的好難練出馬甲線
還有就是我的運動褲真的很緊！p3是體重在96的時候穿運動褲和沒穿運動褲的對比但是我還是要坦白一下我腰上的贅肉還是有的有的姐妹體脂率低比我重看起來比我瘦也不奇怪的，所以啦～想要好身材的姐妹體脂率比體重更重要哦我之后也會慢慢開始刷脂，減肥的姐妹們一起加油哦

2023-12-10 11:25

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