一周減脂晚餐計(jì)劃，越吃越瘦！
晚餐是減脂期間的重要一餐，不吃反而會(huì)影響身體代謝，導(dǎo)致掉秤困難。堅(jiān)持健康飲食，特別是小基數(shù)的小伙伴們，蔬菜吃飽也沒(méi)關(guān)系，但要合理搭配哦！

?晚餐推薦
1?? 魔芋面（吃了等于吃空氣）?雞肉?茄子?西蘭花?生菜
2?? 魔芋面?萵筍炒蛋?昂刺魚(yú)?小番茄（適量，6～10顆）
3?? 蟶子炒雞蛋?花菜（我超愛(ài)十字科蔬菜）?青菜?草莓（4～5顆）
4?? 無(wú)油燕麥餅?涼拌雞胸肉絲
5?? 蠶豆?青菜?黑椒雞胸肉
6?? 洋蔥炒雞蛋（我巨喜歡）?娃娃菜粉絲?獼猴桃

一起遇見(jiàn)更好的我們，會(huì)吃才會(huì)瘦！

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