網(wǎng)友的五天瘦身食譜清單
2018-03-12 閱讀:398 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
第1天 第2天 第3天第4天 第5天
早飯: 20個(gè)炸餃子?! ?2:00(不好意思,十一點(diǎn)多才起床) 中飯: 一碗飯,一條魚,若干其他炒菜。18:00 晚飯: 一碗飯,玉米炒雞絲一大碗,若干其他菜。23:00 夜宵: 一杯酸奶,兩瓶啤酒,兩條辣鴨脖子,一條苦瓜。凌晨2:00
第1天 第2天 第3天第4天 第5天
早飯: 酸奶一杯,面包和火腿各兩片,苦瓜一根。8:00 中飯: 一籠南翔小包子,一碗餛飩。12:30 晚飯: 一碗飯,半條魚,一碗海帶排骨湯。19:00 夜宵: 苦瓜一根。22:00
第1天 第2天 第3天第4天 第5天
早飯: 一碗面條,一只雞蛋。8:00 中飯: 一瓶啤酒,涼菜若干,一碗白菜湯,四個(gè)烤鴨卷(就是用薄餅卷烤鴨,卷好后的四個(gè)),一根苦瓜。12:00 晚飯: 一大碗炸醬面,煮白菜若干,一根苦瓜。19:00
第1天 第2天 第3天第4天 第5天
早飯: 沒(méi)吃東西,因?yàn)樗较挛?點(diǎn)才起床?! ≈酗垼骸 ∫煌腼垼舾沙床?。18:00 晚飯: 一碗飯,若干炒菜,一個(gè)碩大的雪花梨?! ∫瓜骸 〖t酒一瓶,醬牛肉一塊(估計(jì)有3兩重吧)。凌晨2:30今天的兩根苦瓜分別在下午4點(diǎn)和晚上11點(diǎn)吃的。
第1天 第2天 第3天第4天 第5天
早飯: 還是沒(méi)吃東西,因?yàn)橛质撬较挛?點(diǎn)才起床?! ≈酗垼骸 ∫煌腼?,若干炒菜。18:00 晚飯: 一碗飯,若干炒菜,一碗湯,兩瓶啤酒和一個(gè)碩大的雪花梨。21:00 夜宵: 紅酒一瓶,啤酒兩瓶,醬牛肉一塊(估計(jì)有3兩重吧)。凌晨2:30
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