蔣瑩瑩

摘要：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育在高等教育中具有舉足輕重的作用，關(guān)系到大學(xué)生健康全面的發(fā)展。文章從大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育之間同一性的角度，探討了大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育相融合的機制。

關(guān)鍵詞：職業(yè)生涯  心理健康教育  融合機制

1 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育與高校心理健康教育的內(nèi)在同一性

1.1 根本任務(wù)和工作內(nèi)容的同一性。職業(yè)生涯是一個人一生中與工作相聯(lián)系的行為與活動，以及相關(guān)的態(tài)度、價值觀、愿望等的連續(xù)性經(jīng)歷的過程。心理健康教育中包含了職業(yè)生涯規(guī)劃，職業(yè)生涯規(guī)劃教育也運用了大量的心理學(xué)知識，從心理層面來說，在職業(yè)生涯中，人們的自我意識伴隨著職業(yè)角色的發(fā)展而發(fā)展，在社會發(fā)展、職業(yè)組織發(fā)展的前提下，個人的需要得到滿足，個人的潛能得到了發(fā)揮。可見，職業(yè)生涯是人們求得自我實現(xiàn)的最主要途徑之一，兩者是密不可分的。

1.2 外在問題與內(nèi)在成因的同一性。在學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃中，學(xué)校和家庭中都存在一些誤區(qū)，大多數(shù)家長和老師都把孩子升入大學(xué)當(dāng)成中小學(xué)教育的惟一目的，結(jié)果導(dǎo)致學(xué)生盲目的填報高考志愿，進入大學(xué)或走上工作崗位后，就發(fā)現(xiàn)自己對所學(xué)專業(yè)和所做工作并不滿意，最終到導(dǎo)致專業(yè)“改行”和工作“跳槽”。在心理健康教育方面同樣也存在著相同的問題，學(xué)生家長由于過分關(guān)注升學(xué)，忽略了孩子的心理需求，結(jié)果導(dǎo)致大部分學(xué)生到了大學(xué)心理出現(xiàn)了這樣那樣的問題。在我國不少在校大學(xué)生不知道自己畢業(yè)后做什幺，還有一些大學(xué)生畢業(yè)后長時間找不到適合自己的工作，長期處在緊張、焦慮和抑郁的精神狀態(tài)。因為沒有明確的目標(biāo)，沒有對自己的真實的了解，沒有聽自己內(nèi)心真實的聲音，所以就產(chǎn)生了盲目，內(nèi)心的焦慮，以及處處碰壁，加上自己沒有強大的內(nèi)心，就會產(chǎn)生情緒困擾以及會出現(xiàn)心理問題，如果我們不能及時發(fā)現(xiàn)和關(guān)注這些心理問題，就會讓這些問題進一步加劇，從而形成惡性循環(huán)，影響到大學(xué)生的就業(yè)。

1.3 研究方式與方法的同一性。職業(yè)規(guī)劃是引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自我，認(rèn)識社會的過程，在這個過程中使學(xué)生對自我有了更深的了解，明確自己的優(yōu)勢和劣勢，開闊了學(xué)生的眼界;同時職業(yè)規(guī)劃還促使大學(xué)生去考慮將來成為一名職業(yè)人所需的能力和素質(zhì)，有助于全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，加大了學(xué)習(xí)動力，使得學(xué)生更加有目的的去學(xué)習(xí)，避免學(xué)習(xí)的盲目性和被動性;更為重要的是職業(yè)規(guī)劃強調(diào)學(xué)生親身的實踐和體驗，在職業(yè)探索和職業(yè)體驗的過程中，鍛煉了學(xué)生分析問題與解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的態(tài)度與精神。心理健康教育也是一樣，通過心理輔導(dǎo)引導(dǎo)學(xué)生自我認(rèn)識，發(fā)現(xiàn)自己的需求，了解自己的興趣和能力，明確自己以后想要從事的職業(yè)。

2 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育與高校心理健康教育相結(jié)合的意義

2.1 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性。從成才的角度來看，大學(xué)生進行職業(yè)生涯規(guī)劃十分必要。首先，大學(xué)生在對主客觀條件全面準(zhǔn)確評估的基礎(chǔ)上，盡早進行職業(yè)定向，有利于激發(fā)求知成才動機，為未來的職業(yè)成功打好基礎(chǔ)。其次，大學(xué)生根據(jù)個人特質(zhì)和社會提供的條件，進行職業(yè)生涯規(guī)劃，有利于緩解就業(yè)市場上存在的結(jié)構(gòu)性矛盾，從而有助于解決大學(xué)生的“就業(yè)難”問題。

2.2 大學(xué)心理健康教育的重要性。大學(xué)生心理健康教育勢在必行，大學(xué)生正處在心理成長階段的青年期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的問題。心理沖突若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，所以高校對于大學(xué)生的心理健康教育要給予足夠的重視。學(xué)校要堅持以學(xué)生為本，將心理健康教育融入滲透到學(xué)校全局和整體工作中，貫穿到人才培養(yǎng)全過程，加大學(xué)生心理健康教育投入力度，不斷優(yōu)化工作環(huán)境，通過心理健康教育，增強學(xué)生自我心理保健意識和心理危機預(yù)防意識，促進學(xué)生全面健康發(fā)展。

2.3 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育相融合的意義。當(dāng)前大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃狀況令人堪憂。部分大學(xué)生將上大學(xué)作為人生的最大目標(biāo)，進入大學(xué)后缺乏學(xué)習(xí)的動力，職業(yè)生涯規(guī)劃意識淡薄，對就業(yè)前景感到茫然無措，盲目的跟風(fēng)考研、考公務(wù)員。那些心理出現(xiàn)問題的大學(xué)生更是對前途感到悲觀失望，有的甚至產(chǎn)生厭世心理。因此對于大學(xué)生的心理健康問題和職業(yè)生涯規(guī)劃相結(jié)合的研究就顯得非常的必要，作為高校的教師，我們有必要探索對心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃教育相結(jié)合的有效途徑，幫助他們正確的認(rèn)識自我，進行有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，從而實現(xiàn)順利就業(yè)并最終走向職業(yè)成功。

3 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育相融合的有效機制

3.1 從心理學(xué)的角度分析和思考大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃。在心理咨詢實踐的過程中發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)一部分大學(xué)生的心理問題與其職業(yè)發(fā)展問題密切相關(guān)，當(dāng)前大學(xué)生的心理問題與職業(yè)發(fā)展問題呈現(xiàn)相互交織的趨勢。一方面，很多學(xué)生出現(xiàn)強迫、焦慮等癥狀與其承受過大的學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力有關(guān)，職業(yè)發(fā)展問題成了大學(xué)生心理問題的重要誘因;另一方面，那些本來就存在一些心理障礙的學(xué)生，在強大的就業(yè)壓力下，心理問題更容易別誘發(fā)或呈現(xiàn)加重的趨勢，從而影響了職業(yè)發(fā)展。一切的心理問題都可以看作是發(fā)展的問題，只有在發(fā)展中才能得到解決。而進行合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，就是要著眼于未來，從積極的方面對未來的發(fā)展做出系統(tǒng)的謀劃，對現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和生活做出合理的安排才有利于大學(xué)生健康的發(fā)展。

3.2 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃在心理健康教育中的意義。職業(yè)生涯規(guī)劃總體分為職業(yè)認(rèn)知、生涯定向、自我認(rèn)知、規(guī)劃認(rèn)知四個方面。它是一個自我探索的過程，在這個過程中，大學(xué)生對自己的人生觀、價值觀、需要、興趣、個性特質(zhì)及能力傾向等能有一個全面的認(rèn)識。職業(yè)生涯規(guī)劃同時還是一個發(fā)展的過程，大學(xué)生在自我認(rèn)識的基礎(chǔ)上，在職業(yè)生涯規(guī)劃的實施過程中，能根據(jù)情況的變化，不斷調(diào)整自己、提高自己。可見，大學(xué)生進行職業(yè)生涯規(guī)劃能夠促進個人心理的成長。對大學(xué)生進行職業(yè)生涯規(guī)劃教育、幫助他們進行職業(yè)生涯規(guī)劃，是幫助他們提高心理素質(zhì)，樹立自信心的有效途徑。另一方面，對大學(xué)生進行心理健康教育，糾正不合理的認(rèn)知，減輕不良情緒，也是幫助他們順利成才和就業(yè)的重要前提。

3.3 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育相融合的有效機制。首先是認(rèn)識自我，學(xué)生不僅需要知道自己有能力從事什幺樣的工作，更重要的是需要知道自己對哪類工作感興趣，充分的了解自己能干什幺，想干什幺，只有將職業(yè)生涯與興趣愛好相結(jié)合，才能在職業(yè)領(lǐng)域內(nèi)實現(xiàn)持續(xù)發(fā)展。另外學(xué)生還要考慮社會發(fā)展的要求，將興趣愛好同市場相掛鉤。其次要正確的認(rèn)識職業(yè)。學(xué)生要通過多種渠道了解這個職業(yè)，不僅要通過網(wǎng)絡(luò)信息查詢、與從事該職業(yè)的專業(yè)人士進行交流等途徑了解該職業(yè)的發(fā)展前景，還要盡可能的親身到企業(yè)中去鍛煉和體驗，確定該職業(yè)是否適合自己。第三是認(rèn)識教育與職業(yè)的關(guān)系。學(xué)生確定了自己的職業(yè)目標(biāo)后，就會積極主動的學(xué)習(xí)該職業(yè)所需要的專業(yè)知識，緊跟行業(yè)技術(shù)發(fā)展的潮流，不斷更新知識，提高自己的能力，增長各方面見識，提高自身的修養(yǎng)，還會積極參加社會實踐和職業(yè)培訓(xùn)課程，豐富自己的人脈。第四是進行職業(yè)決策。當(dāng)前面工作都做得很到位并掌握大量信息時，學(xué)生再進行職業(yè)決策，就會科學(xué)地選擇出比較適合自己的職業(yè)。

我們在對學(xué)生進行職業(yè)生涯輔導(dǎo)的同時，可以對其進行心理輔導(dǎo)，兩種輔導(dǎo)相互融合交叉進行。也可以在心理咨詢之前，首先進行職業(yè)心理測評，待明確職業(yè)生涯方向后，再決定如何去選擇和行動;其次，進行職業(yè)價值觀、職業(yè)興趣和性格特點的職業(yè)心理測評。讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好確立理想的職業(yè)目標(biāo)，減輕大學(xué)生沒有目標(biāo)方向的迷茫狀態(tài)，幫助大學(xué)生樹立正確的擇業(yè)方向和就業(yè)觀，不斷提升自己的專業(yè)知識和專業(yè)技能，自主學(xué)習(xí)行業(yè)的最新知識，擴展知識儲備，鼓勵學(xué)生利用寒暑假去參加社會活動，鍛煉學(xué)生分析問題和解決問題的能力。

總之，大學(xué)生處在個體成長的特殊的重要的階段，是個體一生中生理、心理變化最激烈的時期，是從幼稚走向成熟、從學(xué)校走向社會的過渡期。在這個階段，我們運用心理學(xué)的原理，幫助大學(xué)生建立適當(dāng)?shù)淖晕乙庾R、正確的職業(yè)觀以及對未來生涯的規(guī)劃，將大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育相融合，做好他們的職業(yè)生涯規(guī)劃教育和心理健康教育，從各方面促進大學(xué)生的成長成才。

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基金項目：淮海工學(xué)院黨建與思想政治教育研究課題（DS2014031）。

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