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老年人健康管理

1.老年人生活自理能力評估表為自評表，由老年人自己完成評估。根據總評分判斷老年人生活自理能力的程度。判斷依據是：0～3分者為可自理；4～8分者為輕度依賴；9～18分者為中度依賴；19分者為不能自理。

2.《中國老年人膳食指南》提出的合理膳食建議：①食物要粗細搭配、松軟、易于消化吸收；②合理安排飲食，提高生活質量；③重視預防營養(yǎng)不良和貧血；④多做戶外活動，維持健康體重。

3.《中國老年人膳食指南》提出老年人運動的四項原則包括：安全、全面、自然、適度。

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