首頁資訊久坐不動(dòng)，心臟“死”得快！

久坐不動(dòng)，心臟“死”得快！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 15:48

核心提示：如果讀者是年長者，或者常久坐著不動(dòng)的人，心跳慢就得非常注意。因?yàn)樾奶?，代表血液供?yīng)不足，身體得不到必須的氧氣和營養(yǎng)，人就無法正常地生活，是心臟機(jī)能有問題的表現(xiàn)。

　　心臟可算是身體的發(fā)動(dòng)機(jī)，心跳就維持著身體血液供應(yīng)，滿足身體正常運(yùn)行的作用。

·盤點(diǎn)冬季“健康殺手” ·快速排毒擺脫毒素侵?jǐn)_ ·女性按摩勝過吃補(bǔ)品 ·七大絕招預(yù)防手腳冰涼 ·6點(diǎn)必備防治冬季傳染病 ·普通肥皂是防甲流首選 ·6保濕攻略告別皮膚干燥 ·預(yù)防甲流從起居防護(hù)開始 ·冬季抗擊流感5大竅門 ·通緝汽車甲醛污染物

　　心臟，就在胸腔中跳動(dòng)著，如果正常運(yùn)行，本人幾乎感覺不到它的存在。但如果出現(xiàn)異常，跳動(dòng)加快了，變慢了，我們就立即能察覺出異常，也會(huì)惶恐不安。

　　問：

　　我有時(shí)會(huì)明顯感覺到心跳速度慢了，一次自己大概估算了一下：大約一分鐘心跳70次吧，請(qǐng)問這是正常的嗎?會(huì)不會(huì)是心臟機(jī)能下降了呢?

　　醫(yī)師解答：

　　你所估算的一分鐘內(nèi)心跳的次數(shù)，在醫(yī)學(xué)上稱做心率。廣州市紅會(huì)醫(yī)院胸心外科主任醫(yī)師呂振聲指出，正常成年人安靜時(shí)心率有顯著的差異，但一般認(rèn)為心跳在60～100次/分之間都是正常的。在平時(shí)，假如成人安靜時(shí)每分鐘心跳超過了100次，醫(yī)學(xué)上就算作“心動(dòng)過速”;少于60次的，則是“心動(dòng)過緩”了。

　　好現(xiàn)象：如果你愛運(yùn)動(dòng)

　　這位讀者說，感覺自己心跳變慢了，呂振聲認(rèn)為應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況來判定：如果讀者是年輕人，常常進(jìn)行體育鍛煉，尤其是長跑。他的心臟得到很好鍛煉，跳動(dòng)速度慢是好現(xiàn)象。

　　因?yàn)?，心跳的作用是輸送血液，滿足身體正常運(yùn)行的需要。運(yùn)動(dòng)者心跳速度慢，說明他心臟功能好，不需要活動(dòng)得那么快，就可以滿足血液的輸送量。生理學(xué)家也早已發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員的心跳次數(shù)比常人要少得多。

　　壞現(xiàn)象：如果你久坐不動(dòng)

　　而如果讀者是年長者，或者常久坐著不動(dòng)的人，心跳慢就得非常注意。因?yàn)樾奶?，代表血液供?yīng)不足，身體得不到必須的氧氣和營養(yǎng)，人就無法正常地生活，是心臟機(jī)能有問題的表現(xiàn)。如果心跳不足60次/分，或者超過2秒沒有心跳，就必須看醫(yī)生，甚至需要裝心臟起搏器。

　　讀者自己估算的心率是70次/分，非專業(yè)人士可能會(huì)存在估算差異，建議你上醫(yī)院做個(gè)測(cè)量。

　　問：

　　我今年40歲，女，屬于工作壓力大的人，有時(shí)心臟會(huì)突然“砰砰”跳動(dòng)得很快，不過一會(huì)就能恢復(fù)正常。這是什么問題。我很擔(dān)心，如果心臟總這么不受控制地跳動(dòng)，會(huì)損害心臟功能嗎?

　　醫(yī)師解答：

　　廣州市紅會(huì)醫(yī)院胸心外科主任醫(yī)師呂振聲說，臨床上不少女性朋友跟她一樣，上了40歲生活緊張，或者常喝咖啡、喝酒，就容易出現(xiàn)這個(gè)問題。出現(xiàn)的病因有：心臟早搏、房顫等。

　　房顫，是種心臟疾病，指心肌喪失了正常規(guī)律的舒縮活動(dòng)，快速而不協(xié)調(diào)的亂顫，致使心房失去了正常有效的收縮;心臟早搏則跟在精神壓力大、飲酒、飲用咖啡、睡眠差有關(guān)。

　　建議：先做24小時(shí)心電圖

　　建議讀者先上醫(yī)院做個(gè)檢查，僅僅做一次心電圖還不行，要做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖。因?yàn)椋款澋陌Y狀之初只是突發(fā)性的，像這位讀者一樣，只會(huì)偶然搏動(dòng)異常，不會(huì)24小時(shí)心臟都有異常跳動(dòng)，所以，需要24小時(shí)的監(jiān)控，再根據(jù)心電圖做病因判斷。如果24小時(shí)心電圖上都發(fā)現(xiàn)不了問題，但本人還是會(huì)出現(xiàn)心跳異常，就建議在發(fā)生異常心時(shí)跳趕緊上醫(yī)院做心電圖。

　　主要得排查房顫

　　如果確定是房顫，要立即找出造成房顫的原因，并接受治療，不然會(huì)繼續(xù)惡化為24小時(shí)房顫，使死亡率大大升高。臨床醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，有房顫者的死亡率比正常人高出2～5倍;腦中風(fēng)的發(fā)病率比正常人高出5～15倍。

　　而如果被醫(yī)生斷定僅僅為心臟早搏，這不是什么大問題，一般跟壓力、情緒有關(guān)，要患者本人學(xué)會(huì)釋放壓力，禁酒、禁咖啡，改善不良的生活習(xí)慣。也正如讀者所料，如果心臟亂跳每天好幾次，每次好幾分鐘，長期下去，確實(shí)會(huì)使心臟功能下降。

（實(shí)習(xí)編輯：鄧婕瑩）

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。