生活方式對于身體健康是有著非常重要的影響的，一個人的生活主要就是包括平時的衣、食、住、行等多個方面，這些方面的信息雖然說是一點一滴的小事，但是這些小事對于人體的健康是騎著決定性作用的由于現(xiàn)代生活方式快節(jié)奏地運動，導致很多人的身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，在這種情況下，我們應該特別關注正確，健康生活方式的養(yǎng)成。

現(xiàn)代生活方式病主要表現(xiàn)如下幾個方面：由于心理情緒緊張刺激增加、飲食營養(yǎng)結構不合理、環(huán)境的污染、吸煙飲酒的人增多等多方面的因素，導致心血管病、腦血管病、糖尿病、惡性腫瘤等因果性疾病發(fā)病率增高，成為早亡、致殘的重要原因. 由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，時空觀念、競爭觀念增強，獨生子女及離退休職工增多，生活中緊張刺激增加，心理因素和情緒反應已成為一個重要的致病因素，引起了一些心理情緒反應性疾病如臨考緊張綜合征、離退休生活不適應、情緒性腹瀉等.

由于缺乏美容化妝的衛(wèi)生知識，接觸性皮炎、染發(fā)劑過敏性皮炎、戴耳環(huán)引起的感染等發(fā)病率在女青年中明顯增加.現(xiàn)代穿著引起的高跟鞋病、隱形眼鏡角膜炎、太陽眼鏡病等在男女青年中較常見. 養(yǎng)鳥、養(yǎng)貓、養(yǎng)狗等寵物導致動物傳染的疾病增多，尤其是狂犬病已在許多地區(qū)呈散發(fā)性流行.吸煙人數(shù)大增，已成為肺癌、心腦血管病的重要因素；酒精中毒經(jīng)常發(fā)生.

由于現(xiàn)在工業(yè)化生產為主的社會當中生產力水平較高，物質生活也更加的富裕，人們現(xiàn)在越來越，多的選擇室內活動，而不愿意進行戶外活動，對于身體健康的影響也比較嚴重，太陽是萬物生命之源，經(jīng)常曬太陽可以提高身體的免疫力，也可以促進身體礦物質的合成。