基礎(chǔ)鞏固 能力提升 變式訓(xùn)練 拓展培優(yōu) 真題演練 換一批

1.

心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．保持心情愉快的方法有以下三種：

方法一：；方法二：；方法三：．

2.

當(dāng)你和朋友們一起參加籃球賽，為了能夠投籃得分，首先需要健康；如果打的好了，你會(huì)感到興奮和自豪，這屬于健康；當(dāng)你與隊(duì)友慶祝時(shí)相處愉快，顯示了你在的健康．

3.

 請(qǐng)將下列健康狀況的項(xiàng)目進(jìn)行分類，將號(hào)碼填在每一項(xiàng)的后面。①我至少有一兩個(gè)好朋友。②當(dāng)我受到挫折時(shí)，我會(huì)向我的朋友征求意見或?qū)で髱椭?。③我早上起來感到身體很舒服。④我的身體很靈活。⑤我能夠自信地與我不太熟悉的人交談。⑥我對(duì)我的外貌感到很滿意。⑦我的食欲很好。⑧我能原諒別人的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。⑨當(dāng)朋友讓我做我不想做的事情時(shí)，我會(huì)拒絕。⑩在壓力很大時(shí)，我會(huì)通過運(yùn)動(dòng)來放松自己。 

評(píng)價(jià)身體健康的是。評(píng)價(jià)心理健康的是。評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)的是。 

1.

通過對(duì)導(dǎo)致我國(guó)城市居民近幾十年來死亡的主要疾病種類的統(tǒng)計(jì)可知，早期導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病前三位是、、，而2009年以后，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病前三位變?yōu)?、、，由此可見，健康的生活方式與密切相關(guān)．

2.

下面是張華同學(xué)的一些想法和做法，其中有哪些不正確的地方？請(qǐng)你幫助他改正．

（1）

張華覺得自己上中學(xué)不容易，應(yīng)當(dāng)努力學(xué)習(xí)，因此每天都學(xué)習(xí)到很晚才休息．

（3）

張華認(rèn)為身體健康非常重要，所以一吃完午餐就去打球，一直打到上課鈴響才停下來．

（4）

張華認(rèn)為生病可以不看醫(yī)生不吃藥，要“鍛煉身體的抵抗力”．

（5）

張華不愿意和別人交流，平常總是沉默寡言，遇到不順心事常常悶在心里，自己也感到痛苦．

3.

現(xiàn)代社會(huì)存在著一些嚴(yán)重危害人類身心健康的問題，被稱為當(dāng)今社會(huì)三大公害的是、、

A . 經(jīng)常疲乏無力 B . 經(jīng)常失眠 C . 經(jīng)常鍛煉 D . 經(jīng)常厭食

A . 閉目養(yǎng)神、散步 B . 8﹣9h的睡眠 C . 參加體育運(yùn)動(dòng) D . 參加文娛活動(dòng)

A . 不愛運(yùn)動(dòng) B . 食用過多的油脂類食物 C . 長(zhǎng)期素食 D . 易激動(dòng)，脾氣暴躁

1.

如表甲是我國(guó)1957年和1999年城市前七位主要疾病死亡人數(shù)占死亡總?cè)藬?shù)的百分比，如表乙是我國(guó)兒童計(jì)劃免疫程序表（部分）．根據(jù)表中信息，結(jié)合所學(xué)知識(shí)回答問題．

甲　危害人體健康的疾病

1957年

1999年

死亡原因

占死亡總?cè)藬?shù)的%

死亡原因

占死亡總?cè)藬?shù)的%

1

呼吸系統(tǒng)病

16.86

惡性腫瘤

23.38

2

急性傳染病

7.93

腦溢血

21.36

3

肺結(jié)核

7.51

心臟病

16.82

4

消化系統(tǒng)病

7.31

呼吸系統(tǒng)病

13.98

5

心臟病

6.61

損傷和中毒

6.288

6

腦溢血

5.46

消化系統(tǒng)病

3.04

7

惡性腫瘤

5.17

內(nèi)分泌、營(yíng)

養(yǎng)、代謝及

免疫疾病

2.87

乙　兒童計(jì)劃免疫程序表

卡介苗

乙肝疫苗

脊髓灰質(zhì)炎疫苗

百白破疫苗

麻疹疫苗

出生

1次

第一次

一月齡

第二次

二月齡

第一次

三月齡

第二次

第一次

四月齡

第三次

第二次

五月齡

第三次

六月齡

第三次

八月齡

初免

1.5周歲

四周歲

加強(qiáng)一次

七周歲

加強(qiáng)一次

白、破二聯(lián)一次

加強(qiáng)一次

（1）

由表甲中數(shù)據(jù)分析可知，在1957年，我國(guó)占死亡總?cè)藬?shù)百分比前三位的疾病以傳染病為主；由于傳染病具有的特點(diǎn)，容易在人群中傳播，再加上當(dāng)時(shí)國(guó)家醫(yī)療、免疫水平較低，所以死亡率較高．在1999年，排在前三位的疾病主要是心腦血管疾病和腫瘤等慢性病、非傳染性疾?。祟惣膊〕耸芤蛩睾铜h(huán)境的影響外，也與個(gè)人的生活方式有關(guān)，所以，這些疾病常被稱為“”或“現(xiàn)代文明病”．

（2）

國(guó)家醫(yī)療水平的提高，尤其是計(jì)劃免疫的實(shí)施，是我國(guó)傳染病患病率和死亡率大大降低的主要原因．從免疫的類型看，計(jì)劃免疫屬于．

（3）

現(xiàn)在，隨著生活水平的提高，人們的生活方式成為影響健康的重要因素．請(qǐng)結(jié)合實(shí)際，列舉出三種需要改進(jìn)的不健康的生活方式：．

2.

某校在九年級(jí)勞技與實(shí)踐考核中，要求學(xué)生完成一個(gè)項(xiàng)目任務(wù)：為不同類別人群設(shè)計(jì)一周營(yíng)養(yǎng)均衡的食譜。如下是某小組的項(xiàng)目學(xué)習(xí)記錄單（部分），據(jù)此回答問題。

驅(qū)動(dòng)性問題

如何為糖尿病患者制定一周的食譜？

成果

周一食譜（其他略）

早餐：饅頭、涼拌黃瓜、牛奶、雞蛋

午餐：粗糧面、清炒豆腐、木耳炒山藥、炒青菜

晚餐：南瓜飯、清炒大蝦、炒娃娃菜、涼拌海帶

（1）

該項(xiàng)目化學(xué)習(xí)需要經(jīng)歷一段較長(zhǎng)時(shí)間，包含的重要環(huán)節(jié)有：①查閱相關(guān)食物資料；②學(xué)校公布食譜評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)；③小組合作制作食譜；④項(xiàng)目成果展示。你認(rèn)為最合理的環(huán)節(jié)順序是（    ）

A . ③①④② B . ②①③④ C . ①③④② D . ②④③①

（2）

小明在項(xiàng)目小組中負(fù)責(zé)上網(wǎng)調(diào)查與食譜有關(guān)的資料，下列資料中與該項(xiàng)目關(guān)聯(lián)最小的是（    ）

A . 人體每天需要攝入營(yíng)養(yǎng)素的量 B . 常見主食中營(yíng)養(yǎng)素的百分比 C . 人體每天需要消耗營(yíng)養(yǎng)素的量 D . 常見主食烹制的技巧與方法

（3）

在項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)中有一條“青少年的食譜中應(yīng)適當(dāng)增加含蛋白質(zhì)的食物”。該小組的周一食譜中蛋白質(zhì)含量最高的食物是（    ）

A . 饅頭 B . 涼拌海帶 C . 南瓜飯 D . 清炒豆腐

3.

肥胖通常與遺傳、生活習(xí)慣和心理因素等有關(guān)。

（1）

與正常飲食相比，長(zhǎng)期吃過多的高脂肪、高熱量食物，人體獲得的能量比消耗的能量更，易導(dǎo)致肥胖。

（2）

肥胖會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。右圖為人體腎單位結(jié)構(gòu)示意圖，原尿中的葡萄糖可在（填圖中序號(hào)）被重吸收。

（3）

下列生活方式，有利于預(yù)防肥胖的有____（填字母）。

A . 平衡膳食 B . 適度參加體育鍛煉 C . 多吃膨化食品，多喝碳酸飲料

1.

“關(guān)愛生命，健康生活”。下列行為不利于健康的是（  ）

A . 保持樂觀的生活態(tài)度 B . 拒絕吸煙、酗酒、吸毒 C . 參加體育鍛煉 D . 沉湎網(wǎng)絡(luò)游戲

2.

每個(gè)人都希望自己健康快樂地生活。下列生活方式對(duì)健康不利的是(          )

A . 不抽煙不酗酒   B . 迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲 C . 注意膳食平衡 D . 與人和睦相處

3.

課本中的圖表、模型等都能提供很多信息。下面有關(guān)說法錯(cuò)誤的是（    ）

A . 根據(jù)“平衡膳食寶塔圖”，可分析自己日常飲食結(jié)構(gòu)的合理性 B . 根據(jù)“常見物質(zhì)密度表”，可比較相同質(zhì)量的水、酒精的體積大小 C . 根據(jù)“酸、堿和鹽溶解性表”，可判斷兩種物質(zhì)在某溫度時(shí)的溶解度大小 D . 根據(jù)“等高線地形圖”，可比較兩地海拔的高低

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網(wǎng)址: 生活方式對(duì)健康的影響：慢性、非傳染性疾?。◥盒阅[瘤、等）除了受和外，還與個(gè)人的生活方式有關(guān)，不健康的生活方式加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展． http://m.u1s5d6.cn/newsview238850.html