常見的9種體質(zhì)都有什么表現(xiàn)呢？黃大夫帶你辨識，了解自己的體質(zhì)。

1.平和體質(zhì)—健康

大部分人都是這種體質(zhì)，身體狀況好。

表現(xiàn)：精力充沛、聲音有力、處事樂觀、適應(yīng)能力強(qiáng)。

2.氣虛體質(zhì)—?dú)舛?/p>

表現(xiàn)：容易疲乏、聲音低弱、喜歡安靜、容易感冒。

調(diào)理：益氣健脾

3.陽虛體質(zhì)—怕冷

表現(xiàn)：手腳發(fā)涼、不耐寒冷、容易腹瀉，胃脘、背部或腰膝怕冷。

調(diào)理：溫補(bǔ)陽氣

4.陰虛體質(zhì)—口渴

表現(xiàn)：手腳心發(fā)熱、口干舌燥、大便干燥、兩顴潮紅或偏紅。

調(diào)理：滋陰

5.痰濕體質(zhì)—體胖

表現(xiàn)：身體有沉重感、腹部肥滿松軟、額部油脂分泌多、上眼瞼腫。

調(diào)理：健脾祛濕

6.濕熱體質(zhì)—長痘

表現(xiàn)：面部油膩感、容易生痤瘡、口苦口臭、大便粘滯。

調(diào)理：疏肝利膽

7.血瘀體質(zhì)—長斑

表現(xiàn)：面色暗淡或有褐斑、口唇顏色偏暗，皮膚不知不覺出現(xiàn)青紫瘀斑，容易忘事。

調(diào)理：活血化瘀、疏通氣血

8.氣郁體質(zhì)—郁悶

表現(xiàn)：情緒低沉、精神緊張、多愁善感、易受驚嚇。

調(diào)理：疏肝理氣

9.特稟體質(zhì)—過敏

表現(xiàn)：容易過敏、對外界適應(yīng)能力弱。

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