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十二經(jīng)絡(luò)循行圖解,收藏必備

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月03日 13:07

十二經(jīng)絡(luò)循行圖解,收藏必備!
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)習(xí)

十二經(jīng)絡(luò)的循行路線:
足陽(yáng)明胃經(jīng)
手陽(yáng)明大腸經(jīng)
手太陰肺經(jīng)
足太陰脾經(jīng)
足少陰腎經(jīng)
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
手太陽(yáng)小腸經(jīng)
手少陰心經(jīng)
手少陽(yáng)三焦經(jīng)
手厥陰心包經(jīng)
足少陽(yáng)膽經(jīng)
足厥陰肝經(jīng)

十二時(shí)辰與經(jīng)絡(luò)的關(guān)系:
寅時(shí)(3:00-5:00)肺經(jīng)旺,需深睡
卯時(shí)(5:00-7:00)大腸經(jīng)旺,需排便排毒
辰時(shí)(7:00-9:00)胃經(jīng)旺,需吃早餐
巳時(shí)(9:00-11:00)脾經(jīng)旺,喝水
午時(shí)(11:00-13:00)心經(jīng)旺,需午睡小憩
未時(shí)(13:00-15:00)小腸經(jīng)旺,喝水
申時(shí)(15:00-17:00)膀胱經(jīng)旺,多喝水,下午茶,排毒
酉時(shí)(17:00-19:00)腎經(jīng)旺,不宜太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量,也不宜大量喝水
戌時(shí)(19:00-21:00)心包經(jīng)旺,宜散步
亥時(shí)(21:00-23:00)三焦經(jīng)旺,宜泡泡腳,看看書(shū)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)
子時(shí)(23:00-1:00)膽經(jīng)旺,需睡覺(jué)
丑時(shí)(1:00-3:00)肝經(jīng)旺,一定需入睡,肝排毒,藏血

十二經(jīng)絡(luò)的循行起點(diǎn)與終點(diǎn):
十二經(jīng)絡(luò)的循行始于手太陰肺經(jīng),終于足厥陰肝經(jīng),形成一個(gè)完整的循環(huán)。每個(gè)時(shí)辰對(duì)應(yīng)不同的經(jīng)絡(luò)旺盛時(shí)段,了解這些可以幫助我們更好地調(diào)整生活作息,保持健康。

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十二經(jīng)絡(luò)名稱(chēng)
人體十二經(jīng)絡(luò)

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