一年當(dāng)中春天是大家喜歡的季節(jié)，但是在這個(gè)季節(jié)會(huì)出現(xiàn)很多疾病。因?yàn)闅鉁氐纳邥?huì)是很多細(xì)菌和病菌開始變得活躍，然后就會(huì)出現(xiàn)很多流行性疾病。再有，春天溫差比較大，身體素質(zhì)不好的人就容易出現(xiàn)慢性疾病的復(fù)發(fā)。在春季還是要掌握一些疾病預(yù)防知識(shí)，這樣就可以讓自己健康的度過春季。

　　1、到了春季就要有預(yù)防疾病的意識(shí)了。孩子和一些體弱多病的人最好可以提前打預(yù)防針，這也是預(yù)防疾病最好最有效的方法，比如可以到醫(yī)院注射流感疫苗、流腦疫苗。

　　2、春天要多注意天氣變化，現(xiàn)在天氣預(yù)報(bào)都很準(zhǔn)確，大家可以根據(jù)這個(gè)來(lái)增減衣服，再有遇到天氣不好身體不舒服的時(shí)候，要保持好的心態(tài)，有慢性疾病的要堅(jiān)持服用藥物。

　　3、要預(yù)防疾病一定要從小事做起。平時(shí)要多開窗，空氣流通，使自己多呼吸新鮮空氣。也不要急著脫去大棉襖，春捂秋凍還是有一定道理的。在春天要多喝水，預(yù)防感冒。還有一個(gè)預(yù)防感冒的小偏方，就是hi使用食醋熏蒸。

　　4、飲食也是保證健康很重要的方面。在春天為了預(yù)防疾病出現(xiàn)，飲食要均衡，不要大魚大肉的飲食，最好是清淡飲食，可以多吃芝麻、分泌、豆腐、魚等食物，蔬菜和水果也可以多吃一些。孩子也可以在春季多補(bǔ)充鈣質(zhì)，是自己可以在生長(zhǎng)的最佳時(shí)期長(zhǎng)的更高更健康。

　　春天預(yù)防疾病的知識(shí)有很多很多，這里就不一一的說(shuō)了，中毒來(lái)說(shuō)不管是健康的人還是本身有疾病的患者都要做好預(yù)防疾病的工作，如果可以就多進(jìn)行體育鍛煉比如跑步、快走、跳繩等。發(fā)現(xiàn)有流行性疾病的時(shí)候也要少到人多的地方，回到家里要洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生。還有白領(lǐng)不要給自己太大的壓力，春季正是吃了春暖花開的季節(jié)，多到戶外走一走對(duì)身體有好處。

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