職場媽媽必備：高效寶寶輔食制作指南
在上一篇文章中，我們討論了如何通過早早排敏來豐富寶寶的輔食種類。今天，我們來分享一些實(shí)用的技巧，幫助職場媽媽和在家?guī)薜睦先丝焖佟⒏咝У販?zhǔn)備寶寶的輔食。

1?? 提前準(zhǔn)備菜泥并冷凍保存
在上班的第一周，可以提前準(zhǔn)備好胡蘿卜泥和玉米泥。將胡蘿卜和玉米蒸熟后，攪打成泥，然后分裝到冰箱冷凍。使用硅膠蓋的冰格可以防止串味，每個(gè)格子空間大，非常適合分裝輔食。

2?? 利用成品肉泥
可以選擇喜寶、嘉寶、美林等品牌的成品肉泥。這些肉泥分兩天吃完，用量剛好。喜寶的牛肉泥是不添加任何東西的推薦選擇。這周可以嘗試給寶寶添加含鐵量高的羊肉和火雞腿肉（美林）。這些肉泥沒有異味，原肉味非常好吃。

3?? 快速制作輔食的方法
將冷凍的肉泥和菜泥隔水加熱，然后與燕麥粉和有機(jī)紫蘇子油混合。這樣可以快速制作出營養(yǎng)豐富的輔食。每隔三天準(zhǔn)備一次菜泥，新鮮度和用量正好。

通過這些方法，職場媽媽和帶娃的老人可以輕松、高效地準(zhǔn)備寶寶的輔食，讓寶寶吃得健康又美味。

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