提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

每個女人都會想自己變得性感一點，可一張圓嘟嘟的臉不禁會讓你的性感大打折扣，那么如何讓你的臉變尖變?。恳黄鹱鲎鍪菽樿べぐ?，動作簡單，功效強大，讓你速變瓜子臉美女！一、舌頭瘦臉瑜伽。

1、伸出一半舌頭，上下牙齒抵著舌頭，眼睛看著舌尖方向，肩膀往下沉，保持5秒，

2、舌頭繼續(xù)往外伸，直至完全伸到嘴巴外面為止，保持5秒，

3、舌頭往上伸，盡量觸碰到自己的鼻尖，肩膀保持下沉狀態(tài)，保持5秒，

4、舌頭往右下方伸，同時右邊肩膀保持水平位置，左邊肩膀保持下沉，維持5秒，

5、與動作4做相反方向的動作，右肩往下沉，保持5秒時間，

6、讓兩邊肩膀都往下沉，舌頭由左下方開始沿著順時針或逆時針繞一圈，

二、字母瘦臉瑜伽。

1、i音，嘴巴往兩邊盡量拉伸，拉到最大狀態(tài)，直至嘴角往上揚為止，就像發(fā)出“咦”的聲音，

2、u音，嘴巴發(fā)出“u”的聲音，盡量讓嘴巴保持圓的狀態(tài)，保持5秒，

3、e音，嘴巴發(fā)出拼音“e”音，動作比1稍微緩和一點，嘴角保持上揚，維持5秒，

4、o音，發(fā)出拼音“o”的聲音，嘴巴盡量張大，保持5秒的時間

5、a音，嘴巴發(fā)出“a”的聲音，表情可夸張一點，讓臉部肌肉得到充分的拉伸，保持5秒。

2021-09-02

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