首頁(yè) 資訊瘦臉的最快方法 2款食譜冬季變成個(gè)瓜子臉

瘦臉的最快方法 2款食譜冬季變成個(gè)瓜子臉

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 10:07

秋冬季想要瘦臉的話也是比較簡(jiǎn)單的，不需要運(yùn)動(dòng)也不需要你節(jié)食，只需要你稍微空出一些時(shí)間來(lái)吃東西就好了，簡(jiǎn)單方便效果也超贊，減肥達(dá)人推薦瘦臉的最快方法小妙招，兩款秋冬食譜瘦成錐子臉。

瘦臉食譜

臉部減肥的話除了運(yùn)動(dòng)和按摩之外，飲食也能夠幫上忙，而且相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較的簡(jiǎn)單好用，適合懶人或是平時(shí)忙到?jīng)]時(shí)間運(yùn)動(dòng)的人哦，輕松就可以吃出錐子臉的效果哦，而且還有養(yǎng)生的效果，利尿消除水腫排出體內(nèi)的毒素，讓你更加美麗動(dòng)人。

綠豆薏仁粥

材料：綠豆20g、薏仁20g

做法：

1、薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜。

2、將浸泡的水倒掉，綠豆和薏仁放入鍋內(nèi)，加入新的水，用大火燒開(kāi)。

3、用小火煮至熟透即可食用。

綠豆和薏米都有著改善水腫的效果，臉部常常浮腫的女生可以嘗試一下，而且薏米還能美白，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)是很不錯(cuò)的食物，粥品本身就是水分食物，對(duì)于瘦身和排毒來(lái)說(shuō)都是超贊的，可以適量的添加一些蜂蜜哦，效果更好呢。

活力沙拉

材料：美國(guó)生菜50g小黃瓜30g玉米粒35g小番茄50g葡萄干10g低脂酸奶50g

做法：

1、生菜及小黃瓜洗凈切成片狀，小番茄洗凈備用。

2、將生菜、小黃瓜、玉米粒及小番茄放入碗中。