雖然四月份才剛開(kāi)場(chǎng)不久

減肥的flag卻已早早立好

想要在初夏來(lái)臨前成功解鎖小蠻腰

盡情享“瘦”熱辣人生

那一定要GET下面這些瘦身要點(diǎn)

瘦身塑型 體重并非衡量標(biāo)準(zhǔn)

身材管理的重點(diǎn)不是數(shù)字，而是線條，許多減肥的寶子們都有這個(gè)誤區(qū)。只把重點(diǎn)單純放在體重的升降上，但人體脂肪其實(shí)只占體重25%左右，所以體重下降并不代表脂肪的消失。

一定要分清減重不等于減脂，掉秤不能只掉肌肉和水分，否則最想改變的體型將難以得到改善，與其對(duì)體重?cái)?shù)字斤斤計(jì)較、焦慮不堪，不如將重點(diǎn)放回體態(tài)訓(xùn)練與線條塑造。

精準(zhǔn)出手 腰腹才是破題第一步

久坐不動(dòng)、年齡和激素等多重影響，導(dǎo)致腰腹比其他部位更易囤積脂肪。脂肪的過(guò)多堆積還容易引發(fā)各類(lèi)疾病，因此想要健康塑型，腰腹是關(guān)鍵。

腰腹肥胖是健康的“心腹”大患，腰腹部因?yàn)榭拷眢w各大重要器官，因此一旦這一部位的脂肪堆積過(guò)多，容易對(duì)心臟及肝臟功能造成影響，增加心臟病及脂肪肝的發(fā)病概率。

腰腹占據(jù)著身材的黃金視覺(jué)C位，腰腹部常被認(rèn)為是身體視覺(jué)的中心點(diǎn)，因此也是瘦身人群最想改善的部位。想要收獲平坦小腹，悅見(jiàn)動(dòng)人曲線，腰腹的比例與線條至關(guān)重要，腰腹有線條，身材更有型。

完美蛻變 腰腹講究科學(xué)精塑

腰腹分區(qū)塑型更有效，腰腹部可被分為五大區(qū)域，上腹、中腹、下腹、上腰、下腰，想要做好腰腹管理需要從這五區(qū)入手。

日?？赏ㄟ^(guò)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)改善腰腹線條，如果想更有針對(duì)性地改善腰腹部贅肉，那就需要長(zhǎng)期專(zhuān)業(yè)的健身訓(xùn)練。

如果寶子們存在以下這些情況：

想要瘦腹不知從何練起

老是擔(dān)心自己訓(xùn)練得不夠到位

長(zhǎng)期的健身訓(xùn)練難以堅(jiān)持

那么不妨試試華美酷塑冷凍減脂

廣州華美 酷塑2.0冷凍減脂

掌控身形 迎接熱辣人生

綻放更耀眼的姿態(tài)

探索對(duì)美的不斷追求

?針對(duì)性地減少頑固脂肪，躺著擁有夢(mèng)寐以求的好身材

?無(wú)需手術(shù)，無(wú)需恢復(fù)期

?非侵入式精準(zhǔn)定位并破壞脂肪細(xì)胞

?輕松減脂，重拾自信

減脂不累 享瘦趁現(xiàn)在

在初夏來(lái)臨前輕松實(shí)現(xiàn)一場(chǎng)爆改

360度無(wú)死角還原你的完美身材

好啦~還有不明白的，可以直接問(wèn)我呀！會(huì)盡快給你解決哦！#瘦身減脂#

相關(guān)知識(shí)

怎么瘦腰有效 兩個(gè)方法讓你輕松瘦腰
自學(xué)中醫(yī)推拿兩動(dòng)作?輕松排毒瘦身
三個(gè)小動(dòng)作教你輕松瘦腰
瘦身小工具讓你輕輕松松也減肥
當(dāng)年輕人被養(yǎng)生“拿捏”
瘦身小工具 讓你輕輕松松也減肥
教你節(jié)后快速瘦身8大法
史上最輕松瘦身法，拿走拿走別客氣
另類(lèi)運(yùn)動(dòng) 幫你輕松瘦腰
拿捏到位！

網(wǎng)址: 輕松拿捏瘦身節(jié)奏，就“腰”你好看 http://m.u1s5d6.cn/newsview232806.html