大家好，我是十一媽媽?zhuān)g迎收收看十一媽媽的母乳喂養(yǎng)全攻略。在養(yǎng)孩子的過(guò)程中，輔食添加可以說(shuō)是寶寶喂養(yǎng)的里程碑。本來(lái)寶寶只知道有奶，可等到開(kāi)始品嘗各色美食的時(shí)候，簡(jiǎn)直就是打開(kāi)了新世界的大門(mén)。

等到了該吃輔食的時(shí)候，每天要如何讓孩子喝母乳呢？今天我們會(huì)告訴你，輔食添加的總原則，以及添加輔食后母乳應(yīng)該怎么吃。

一、添加輔食的月齡：最早不要早于4個(gè)月

首先來(lái)講，什么時(shí)候給寶寶添加輔食。

原則是最早不能早于四個(gè)月。過(guò)早添加輔食寶寶容易消化不良，食物過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

你不用擔(dān)心寶寶只吃母乳會(huì)吃不飽。寶寶4-6個(gè)月大的時(shí)候，是媽媽母乳分泌最旺盛的時(shí)期。這時(shí)無(wú)論是母乳的量，還是母乳的營(yíng)養(yǎng)，都完全能夠滿足寶寶的生長(zhǎng)所需。

二、添加輔食的順序：從一到多、從細(xì)到粗、從稀到稠、從少到多

下面我們?cè)僬f(shuō)說(shuō)該怎么添加輔食，添加輔食的總原則有四點(diǎn)：從一到多、從細(xì)到粗、從稀到稠、從少到多。

從一到多的意思是：食物的品種從一種到多種，一種食物，先吃3到4天，等寶寶適應(yīng)了再添加新的食物。這段時(shí)間你可以觀察寶寶對(duì)這種食物接不接受、會(huì)不會(huì)過(guò)敏。

從細(xì)到粗和從稀到愁的意思就是：食物一開(kāi)始是泥糊狀的，比如肉泥，慢慢到半固體，比如小碎肉末，再到需要咀嚼和吞咽的固體，比如小顆粒的肉。

從少到多的意思是：一開(kāi)始給寶寶一小勺兒就可以了，再慢慢過(guò)渡到多勺，再過(guò)渡到一餐。

那么添加輔食后，母乳應(yīng)該怎么吃呢？

三、添加輔食后，母乳怎么吃

1、喂奶和喂輔食的順序：沒(méi)有規(guī)定，但小技巧是先喂點(diǎn)奶，再吃輔食

很多媽媽都會(huì)問(wèn)到，每天到底應(yīng)該先喂奶還是先喂輔食呢？很確定的告訴你，這里沒(méi)有絕對(duì)規(guī)定的。

一開(kāi)始每天只加一頓輔食的時(shí)候，輔食可以和奶共同作為一餐喂給寶寶。

這時(shí)如果寶寶特別餓，情緒也不好，他很可能就不愿意吃輔食。所以建議你先喂點(diǎn)奶，等寶寶吃的比較開(kāi)心了再喂輔食，這樣寶寶會(huì)更好的接受。

隨著寶寶胃口變大，輔食量也會(huì)增加，這時(shí)候輔食就可以單獨(dú)成為一餐了。在這期間，你喂奶的次數(shù)也會(huì)慢慢減少。

2、一天內(nèi)加輔食的時(shí)間：通常早飯或者中飯前后

那么這一頓輔食要什么時(shí)候添加呢？可以從一開(kāi)始，就把輔食的添加時(shí)間定在家里人通常吃早飯或午飯的時(shí)間。這是為了寶寶在一歲以后可以更快的融入家庭飲食。

3、加輔食后，每天要喂的奶量：1歲前600-800ml

另外,一歲之前，由于奶仍然是寶寶的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，所以每天還是要保證600-800毫升的喂奶量。即使寶寶很愛(ài)吃輔食，也要適可而止.

不過(guò)也盡量控制，不要超過(guò)800毫升。因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致寶寶其他食物的攝入減少，缺鐵性貧血的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

至于輔食量，對(duì)6到12個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，在不影響奶量攝入的基礎(chǔ)上，每天吃2到3次輔食就可以.

4、寶寶只吃奶不吃輔食怎么辦：堅(jiān)持嘗試用各種食材做輔食

在添加輔食的過(guò)程中，媽媽們可能會(huì)碰到寶寶不愛(ài)吃輔食，只吃奶的情況。

這時(shí)最重要的是要堅(jiān)持不斷的給寶寶做各種各樣的食物。有時(shí)候?qū)殞毧赡苄枰獓L試很多次，才能真正接受一種食材，你甚至可以一次多做幾種，讓寶寶自己有所選擇，并決定吃多少。

慢慢的，寶寶一定會(huì)習(xí)慣吃食物的。

如果家里的老人在這個(gè)時(shí)候勸你斷奶，我想告訴你，這不是你斷奶的理由。

第一，斷了奶并不能保證寶寶就會(huì)好好的吃輔食。

第二，一歲之前，母乳都是寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

所以，嘗試給孩子提供更好的就餐環(huán)境、買(mǎi)好適合他的餐椅、堅(jiān)持做各種各樣色香味俱全的輔食才是正確的方法。

5、寶寶只吃輔食不吃奶怎么辦：可以把奶作為輔食的一部分

還有一種情況雖然不多見(jiàn)，但也會(huì)存在。就是有些寶寶吃了輔食后就不吃奶了。

這時(shí)你可以嘗試的是把奶作為輔食的一部分，比如用母乳沖米粉做一些奶香紅薯泥、奶香小餅干等，是不錯(cuò)的技巧。

而且說(shuō)到底，寶寶不論吃什么，只要健康成長(zhǎng)就行。你只要關(guān)注寶寶的生長(zhǎng)曲線、身高、體重、頭圍如果都是正常的，那么就不用太糾結(jié)寶寶愛(ài)吃這個(gè)不愛(ài)吃那個(gè)了。

好了，今天的文章就分享到這里，希望我們可以因?yàn)楹⒆拥牡絹?lái)而有機(jī)會(huì)變成更好的自己，做更好的父母，學(xué)會(huì)思考、學(xué)會(huì)判斷、學(xué)會(huì)分析，陪伴我們的孩子和他一起長(zhǎng)大。

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