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「傳播科學(xué)的喂養(yǎng)原則和育兒理念，讓您
享受快樂母乳，讓孩子成為天使寶寶」
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寶寶長大的過程中，難免會遇到這樣那樣的質(zhì)疑：寶寶怎么這么矮呀？寶寶實(shí)在是太瘦啦！不少寶媽在實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)的過程中心里也總會七上八下的：寶寶月子里只長了一斤，是不是母乳不足呀？這樣的質(zhì)疑和擔(dān)心都是基于和一些同齡寶寶的對比，以及傳統(tǒng)的審美，但并不能幫助我們了解寶寶的身體發(fā)育是否健康。了解和正確應(yīng)用以下介紹的三種生長曲線，可以幫助我們科學(xué)地判斷寶寶是否健康，是否存在健康隱患，避免不必要的憂慮，也可以溫柔而堅定地回應(yīng)各種基于經(jīng)驗(yàn)的質(zhì)疑。
了解和使用身高、體重曲線
認(rèn)識孩子的身高、體重曲線
以上4張生長發(fā)育曲線圖引自世界衛(wèi)生組織（WHO）官網(wǎng)。
如何解讀寶寶的身高、體重所處位置
最下面的一條曲線標(biāo)記為3%，意思是根據(jù)統(tǒng)計有3%的嬰幼兒低于這一水平，可能存在生長發(fā)育遲緩；
最上面的一條曲線標(biāo)記為97%，意思是有3%的嬰幼兒高于這一水平，可能存在生長過速。
生長發(fā)育遲緩和生長過速都應(yīng)該引起父母的關(guān)注。
正中一條曲線標(biāo)記為50%，代表50%的寶寶處于這一水平；另外，還有15%和85%等曲線，提示在正常曲線中的不同水平。
處于3%～97%之間的數(shù)值都為正常值，表示寶寶不屬于過矮、過高，或是過重、過輕的情況。
避免誤讀：
不要以50%作為正常發(fā)育的最低值，3%-97%都屬于正常值范圍，引起這種差異的原因包括遺傳差異、飲食習(xí)慣不同等等。
如何繪制寶寶的身高、體重曲線
按照一定間隔定期給寶寶測量身高、體重，然后根據(jù)性別打印寶寶的的身高體重圖，把測量的數(shù)值在相應(yīng)圖表上畫一個點(diǎn)，再把各點(diǎn)連接起來，就能得到寶寶的生長發(fā)育曲線。（或者選擇APP軟件幫忙，建議選擇閱讀感舒適些的，璐璐就不做具體推薦了）
測量應(yīng)定期進(jìn)行，以觀察可靠的趨勢。建議的測量時間間隔為：
出生后半個月：有條件可以每天測量體重（現(xiàn)在很多醫(yī)院的醫(yī)護(hù)都會每天監(jiān)測寶寶的體重），滿月測量一次身高體重，注意需要使用精確到克的電子秤來給小寶寶稱重，稱兩三次以避免誤差，如果寶寶生長趨勢正常可適當(dāng)延長測量間隔；
嬰兒(0-12月齡)：每2個月（要綜合看寶寶的身高和體重變化情況）；
幼兒：分別在15、18、24和30月齡；
3歲以上：每年一次。
身高、體重曲線的解讀
只理解身高、體重值在曲線中的含義是不夠的，正確使用生長曲線需要正確繪制寶寶自身的生長曲線，并觀察曲線所處的通道和發(fā)展的趨勢。概括來說，寶寶的曲線應(yīng)該在自身通道內(nèi)運(yùn)行。
了解和使用BMI曲線
認(rèn)識BMI曲線
我們首先介紹BMI指數(shù)，BMI指數(shù)由世衛(wèi)組織WHO提出，又稱身體質(zhì)量指數(shù)，是用體重千克數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)值，用于評估人的胖瘦程度以及是否健康。
BMI指數(shù)也被WHO納入監(jiān)測孩子是否發(fā)育正常的參考標(biāo)準(zhǔn)，測量后連接各點(diǎn)所成的曲線就是寶寶的BMI曲線。
如何繪制BMI曲線
舉例來說，一個2歲的女寶寶，體重是12公斤，身高是0.86米，此時的BMI指數(shù)是12/(0.86*0.86)=16.22，在圖上橫軸找到2歲，再找到縱軸16.22的位置，就能繪制出這個測量值對應(yīng)的點(diǎn)，把各點(diǎn)連接，就得到BMI曲線。
如何解讀BMI曲線
介于-2曲線和+2曲線之間都是屬于正常的范圍，在+3曲線以上表明孩子嚴(yán)重肥胖，高于+2曲線就要警惕，寶寶已經(jīng)趨向嚴(yán)重肥胖了，低于-2曲線說明寶寶存在營養(yǎng)不良的問題，如果低于-3曲線，就已經(jīng)是嚴(yán)重的營養(yǎng)不良了。
總體來說，寶寶的BMI曲線也會在一定的通道里運(yùn)行，但寶寶的BMI曲線通常不會是一條平滑的曲線，并且每個寶寶的BMI曲線也都不會相同，因?yàn)閷殞毶L的特點(diǎn)是有時持續(xù)長身高，有時持續(xù)長體重。
如果寶寶體重增長過快，就會在相當(dāng)長的一段時間只長身高，在曲線上表現(xiàn)出來就是BMI曲線持續(xù)走低，這時觀察到的BMI曲線有可能是先向上突破自身通道（體重增長過快），之后又持續(xù)走低，回歸之前所處的通道。這樣的情況都屬于正常，爸爸媽媽不必憂慮。
身高、體重曲線和BMI曲線要配合使用
如上面所說的，寶寶的身高和體重并不是勻速增長的，有時我們測量的頻率比較高，可能發(fā)現(xiàn)寶寶在一段時間內(nèi)身高或是體重并沒有增長，這通常是屬于正常的情況。如果寶寶的體重增長過快，我們就會觀察到寶寶在相當(dāng)長的一段時間里體重?zé)o明顯變化，但是身高在持續(xù)增長，或者寶寶此前處于營養(yǎng)不良的狀況，采取措施改善以后寶寶出現(xiàn)追長，身高或體重曲線向上突破，這些都是屬于正常的情況，是寶寶的身體在向健康、合理的狀態(tài)回歸，是不需要采取措施干預(yù)的。類似的情況我們可以，也應(yīng)當(dāng)通過身高、體重曲線和BMI曲線的配合使用來作出合理的判斷。
警惕突破信號
雖然存在上面所說的突破通道但是不需要干預(yù)的情況，但并不是所有的曲線突破通道都是身體自身調(diào)節(jié)或是“向好”發(fā)展的。當(dāng)體重曲線出現(xiàn)向上或向下突破通道的情況，需要首先考慮寶寶此前是否存在滯長或是增長過快的情況，是否現(xiàn)在是處于一個合理回歸的過程，這也包括寶寶由于生病而導(dǎo)致的體重下降和康復(fù)過程中的追長。
如果不是這樣的情況，就要結(jié)合BMI曲線判斷寶寶是不是正處于一個遠(yuǎn)離健康狀態(tài)的過程并嘗試找出存在的原因。常見的原因包括：
長期低質(zhì)量的睡眠，會導(dǎo)致寶寶滯長，與營養(yǎng)不良的表現(xiàn)類似，這時寶寶不一定存在營養(yǎng)不良的問題，需要首先解決睡眠質(zhì)量問題；
寶寶存在營養(yǎng)不良，可能的原因包括喂養(yǎng)方式不當(dāng)、喂養(yǎng)困難、寶寶黃疸異常、舌系帶過短、輔食添加過晚或不合理，以及媽媽體質(zhì)或情緒問題造成的少奶（體質(zhì)型少奶極少見，多為喂養(yǎng)不當(dāng)造成）；（回復(fù)“追奶
過度喂養(yǎng)，可能的原因包括多奶體質(zhì)喂養(yǎng)頻率過高、長時間喂夜奶，輔食添加過多，奶粉過量等等；（回復(fù)“過度喂養(yǎng)
寶寶生病但是沒有被發(fā)現(xiàn)，這也是爸爸媽媽們需要特別關(guān)注的原因，有時是因?yàn)榧纳x，有時是因?yàn)槠渌颉?/p>
璐璐心語
生長曲線是工具，避免誤讀，正確使用才能真正發(fā)揮它的作用，避免不必要的憂慮。
璐璐真心地邀請寶爸寶媽們參與到科學(xué)喂養(yǎng)寶寶的學(xué)習(xí)中來，更美好的生活，我們都可以擁有！（回復(fù)“PDF”了解規(guī)律喂養(yǎng)）
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