不知道從什么時候起，人們就在追逐著各種各樣的補品。有些商家為了能夠吸引顧客，對它們的功能和效果進行了大量的宣傳，比如延長壽命，美容，包治百病。但有些食物，效果并不是很好，而且浪費了大量的錢。

被吹噓過頭的補品有哪些？

1、有機產(chǎn)品更營養(yǎng)

超市里，賣的都是綠色的蔬菜、稻谷，還有一些不含任何殺蟲劑的外包裝，都能吸引到更多的消費者。綠色食品的優(yōu)點在于它的安全性和無公害性，但它的營養(yǎng)價值雖然沒有常規(guī)食物那么高，但也貴得離譜，所以不能一味地追求綠色。

2、動物鞭和腰子可壯陽

有句話叫“以形補神”，不少男人喜歡吃動物的鞭或者腰子，因為它們有補腎的作用。不過它主要以脂肪、蛋白質(zhì)為主，還含有少量的雄激素。不但沒有壯陽藥，還會讓人變得更胖。

3、胎盤大補

有關(guān)胎盤的民間傳言有很多，比如生完小孩的女人，吃了可以加快身體的恢復(fù)速度，可以延長壽命，可以增加皮膚的光澤，還可以提高免疫力。但是，迄今為止，并沒有充分的證據(jù)表明，食用胎盤對人體有什么好處。不適當和錯誤的處理都會導(dǎo)致病毒和細菌的擴散。尤其是有艾滋病、梅毒和乙肝病毒的產(chǎn)婦胎盤中，也有可能殘留，對身體造成危害。

4、紅糖或黑糖能緩解痛經(jīng)

紅糖、白糖、黑糖，都是由甘蔗提煉而成，只不過白糖經(jīng)過了脫色而已。完全不像商家所說的那么神奇。根本就沒有止痛的作用，更沒有治療貧血的作用。

5、養(yǎng)胃餅干能養(yǎng)胃促消化

事實上，這種餅干是用面粉、雜糧、粗糧等混合而成，有些商家為了提高味道，在其中加入了過多的糖分和油分。盡管可以吃下很少的食物，但是吃下的食物還是有一定的卡路里，這會導(dǎo)致消化不良，加重腸胃的負擔。

6、兒童牛奶營養(yǎng)價值更高

如今，市場上有各種各樣的兒童奶，其中有許多都是兒童們喜歡的，因為它們的包裝很有吸引力，而且有甜味，為了滿足孩子們的口味，它們會在一般的牛奶中添加一些香精、糖分等。不過有些孩子喝的牛奶中含有的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)比一般的牛奶要少。

7、吃酵素就能減肥

這幾年，因為直播的火爆，酵素也成了熱門話題，據(jù)說可以祛除毒素，改善腸胃。但是，酵素也就是一種酶，只有在合適的條件下，才能發(fā)揮出它的作用。這些酶一旦進入胃里，就會被胃酸分解，沒有任何用處。

8、蛋白粉

商家宣稱：蛋白粉可以增肌，減輕體重，提高免疫力。但一般人是不需要蛋白粉的，因為蛋白粉的主要成分是蛋白質(zhì)，可以從奶類、蛋類、豆類、瘦肉等食物中獲得。體質(zhì)較弱、有健身需求、消化能力有限等情況下，可以適當補充蛋白粉。

小編溫馨提示：

土雞蛋的營養(yǎng)價值和洋蛋差不多，只是膽固醇含量略高一些。因此，千萬別再花錢了，只需要在飲食方面多加注意，并且要做到全面、均衡，這樣才能讓身體獲得所需要的營養(yǎng)，#秋天生活圖鑒#滿足身體的需要。

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