女性懷孕之后身體需要多種營養(yǎng)物質(zhì)的補給，只有合理補充營養(yǎng)物質(zhì)胎兒才能夠正常發(fā)育，市面上許多孕婦保健品隨之出現(xiàn)，許多人不知該如何選擇。建議孕媽媽懷孕后可以適當(dāng)補充維生素、鈣、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，精準補充營養(yǎng)物質(zhì)，缺什么補什么，進入孕晚期還需要補充鈣元素，減少抽筋現(xiàn)象的發(fā)生。

孕婦應(yīng)該吃什么保健品？

1、一般市售的復(fù)合維生素片都是以孕婦的平均身高、正常體重范圍為標(biāo)準設(shè)計的。有些進口或合資的產(chǎn)品，可能按照美國或歐洲配方生產(chǎn)。其地區(qū)女性身高體重平均均高于我國，所以服用維生素也將大于國產(chǎn)維生素。

2、國內(nèi)外孕婦的體質(zhì)不同，飲食也不同，國外孕婦需要補充的孕婦并不是缺的，維生素也不是多多益善，所以營養(yǎng)不是全是健康。不缺什么補什么，組方適合，劑量適量。因此，選擇孕婦保健產(chǎn)品應(yīng)本著營養(yǎng)不多、精準不缺、營養(yǎng)不全的原則。

懷孕期間需要補充什么營養(yǎng)？

1、處于懷孕初期，這個階段營養(yǎng)需要的特點是熱量需求不高，即對食物量沒有很大要求，只要飲食均衡，保證攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，補充少量葉酸即可。假如孕早期反應(yīng)很嚴重，飲食很少，熱量和各種營養(yǎng)物質(zhì)都很難保證，可以選擇一些孕婦的奶粉或者復(fù)合維生素和礦物質(zhì)補充劑。

2、到了孕中、晚期，熱量需求增加，對某些維生素礦物質(zhì)的需求量也增加。例如在孕中期(4~6個月)每天需要1000毫克，孕晚期每天需要1500毫克，中國的推薦標(biāo)準是鈣的攝入。

3、女性在懷孕中期后血容量增加就會出現(xiàn)生理性貧血。在改善飲食的同時，如果飲食中含有豐富的動物性食物缺乏鐵，可以適當(dāng)補充鐵質(zhì)。如果有3種以上的營養(yǎng)不足，可以考慮添加復(fù)合制。

相關(guān)知識

孕婦吃什么營養(yǎng)品好 盤點幾種適合孕婦吃的營養(yǎng)品
懷孕適合吃什么營養(yǎng)品？
【孕婦營養(yǎng)品】孕婦營養(yǎng)品吃什么好
給孕婦買什么營養(yǎng)品　孕婦吃什么保健品好
孕婦吃什么營養(yǎng)品最好，孕婦營養(yǎng)品排行榜
孕婦應(yīng)該吃什么營養(yǎng)品
孕婦懷孕吃什么營養(yǎng)品
孕婦適合吃哪些營養(yǎng)品？
孕婦早餐適合吃什么
孕婦懷孕吃什么營養(yǎng)品　孕婦吃保健品要注意什么呢

網(wǎng)址: 【孕婦適合吃什么營養(yǎng)品】 http://m.u1s5d6.cn/newsview230406.html