催生指的是催產，孕婦可以通過運動、使用藥物、水囊催產等方法來催產。

1、運動

孕婦可以通過散步、走樓梯等運動方式促進宮縮，從而催產。散步時，應選擇在飯后半小時或者1小時進行，應根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式和時間，避免過度運動。

2、使用藥物

如果孕婦還沒有臨產，但宮頸已經成熟，可以遵醫(yī)囑使用縮宮素注射液、米索前列醇片等藥物進行催產。

3、水囊催產

如果孕婦已經臨產，但宮頸未成熟，可以在醫(yī)生指導下使用水囊催產，水囊內的液體一般是生理鹽水，可以促進宮頸成熟，從而催產。

除上述方法外，孕婦還可以通過食用促進子宮收縮的食物來催產，如山楂、蘋果等。需要注意的是，催產可能會導致胎兒宮內缺氧，因此孕婦需要嚴格在醫(yī)生指導下進行催產。

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