中醫(yī)理論

　　傳統(tǒng)中醫(yī)理論的“經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)”認(rèn)為，人體十二經(jīng)脈中足三陰經(jīng)，足三陽(yáng)經(jīng)都起止于腳部，分布于腳背和腳底，內(nèi)有臟變，外必有相變，任何器官有病變，都會(huì)在腳的相應(yīng)部位出現(xiàn)病態(tài)反映。

　　按照我國(guó)最早的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)《皇帝內(nèi)經(jīng)?針經(jīng)》和中醫(yī)“十二經(jīng)脈理論”中記載，從腳上通過(guò)的經(jīng)脈有：

　　太陰脾經(jīng)、少陰腎經(jīng)、闕陰肝經(jīng)、少陽(yáng)膽經(jīng)、陽(yáng)明胃經(jīng)、太陽(yáng)膀胱經(jīng)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，人之所以生病，大多因?yàn)榻?jīng)脈上遇上障礙，氣血不通所致。而上述的這些經(jīng)脈，都是與腳相通的。

　　1)神奇的涌泉穴——常按涌泉好處多

　　把腳蹺起來(lái)，腳趾往里彎曲，前腳掌處第2、3趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的“窩”，這個(gè)“窩”底，就是涌泉穴。見(jiàn)圖1-4。

　　我國(guó)醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！?意思是說(shuō)：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來(lái)源于足下。所以，涌泉穴在人體治病、保健等方面起著重要作用。

　　涌泉穴不僅僅是足少陰腎經(jīng)的井穴，還是人體腳部的“黃金點(diǎn)”。根據(jù)科學(xué)家的計(jì)算，涌泉穴與腳的關(guān)系正好符合黃金律，即位于腳底的0.618位置上，是腳部的最佳作用點(diǎn)，能夠?qū)θ砥鸬胶芎玫恼{(diào)整作用。

　　俗話說(shuō)“若要小兒安，涌泉常溫暖?！睋?jù)觀察，如果經(jīng)常給寶寶輕揉涌泉穴，可使孩子增強(qiáng)體質(zhì)及防病能力。比如對(duì)于嬰幼兒，我們家長(zhǎng)可以搓熱大拇指，輕輕按壓涌泉穴，或讓寶寶在溫水中浸泡雙腳，兩分鐘后用大拇指輕輕按壓涌泉穴；大一些的孩子，可以做“蹭腳掌”的動(dòng)作：盤(pán)腿坐在床上，兩只手抱著兩只腳，讓腳掌對(duì)搓，馬上就會(huì)感到小腳熱熱的，很舒服，不但可以強(qiáng)身，還可以矯正X型腿。

圖1-4 涌泉穴

　　2)從腳上通過(guò)的6條重要經(jīng)絡(luò)

　　太陰脾經(jīng)：

　　由大拇趾的趾甲根起，到腳背、腳底間至內(nèi)踝，沿小腿內(nèi)側(cè)中央部分上行，過(guò)膝、大腿內(nèi)側(cè)、側(cè)腹后直入胸中。聯(lián)絡(luò)了胃、腸、生殖器、氣管、肺等重要臟腑、器官。

　　陽(yáng)明胃經(jīng)：

　　由頭部沿胸、腹下行、到腿部繼續(xù)下行，直到第二趾外側(cè)止。

　　太陽(yáng)膀胱經(jīng)：

　　自眼內(nèi)側(cè)起，先上行至頭頂，再由后腦、脊柱下行，沿腿部、外踝、腳外緣，直到小腳趾的趾甲根止。由頭至腳、影響到呼吸、循環(huán)、消化、吸收、泌尿排泄等系統(tǒng)，是人體中最長(zhǎng)的經(jīng)絡(luò)。

　　少陰腎經(jīng)：

　　起于腳掌的“涌泉”穴，位于前腳掌人字型凹痕里，斜著通過(guò)腳底，沿腿內(nèi)側(cè)上行至腹部中央線兩側(cè)，進(jìn)入胸中。作用于腦、脊髓等中樞神經(jīng)，和腎有著密切的關(guān)系。

　　闕陰肝經(jīng)：

　　起于大拇趾外側(cè)，沿腳背、腿前內(nèi)側(cè)上行至乳下止。作用于肝臟和生殖器。

　　少陽(yáng)膽經(jīng)：

　　起于眼外，在耳上的側(cè)頭部來(lái)回三折后，沿頸、肩下行至腿、腳第四趾外側(cè)趾甲根旁止。主要作用于頭部、肩膀、膽囊等部位。

　　——本文摘自由六合兒童創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)有限公司授權(quán)的《一雙好鞋II》一書(shū)

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