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準媽媽的牛奶選擇

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 06:31

核心提示：母嬰專家指出，均衡全面的營養(yǎng)是孕婦與胎兒的健康守護神，懷孕期的營養(yǎng)攝入是否充足與適量，將影響孩子一生的健康與智力發(fā)展。其中蛋白質(zhì)和鈣的供給尤為重要。＜br＞＜br＞

　　“為了腹中的寶寶能健康成長，我每天都堅持喝奶，但是喝多少量、怎么選擇適合自己的牛奶卻不太清楚”，amanda懷孕已有10周，正如大多數(shù)準媽媽一樣，她對于營養(yǎng)相當(dāng)重視，但對于每日的營養(yǎng)攝入?yún)s比較盲目。事實上，怎樣喝牛奶，其中大有學(xué)問。

　　一人喝奶兩人受益母嬰專家指出，均衡全面的營養(yǎng)是孕婦與胎兒的健康守護神，懷孕期的營養(yǎng)攝入是否充足與適量，將影響孩子一生的健康與智力發(fā)展。其中蛋白質(zhì)和鈣的供給尤為重要。

　　牛奶以其豐富的營養(yǎng)價值早已得到全世界營養(yǎng)專家的認可。每100克牛奶中含鈣約120毫克，牛奶中的鈣最容易被孕婦所吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)搭配也十分合理。準媽媽喝牛奶，不僅能夠為母體補充營養(yǎng)，而且對寶寶的生長發(fā)育也有很大的益處。加拿大麥吉爾大學(xué)的營養(yǎng)學(xué)家對300多位女性進行了研究，發(fā)現(xiàn)準媽媽在懷孕期間每天多喝一杯牛奶，寶寶出生時的體重平均會增加41克。牛奶中的維生素d，還可增加嬰兒的骨骼發(fā)育。

　　選好牛奶事半功倍究竟如何來選擇適合準媽媽的牛奶呢？營養(yǎng)專家認為，天然乳蛋白更易吸收，更適合準媽媽的營養(yǎng)需求?？v觀市場上的乳品，以特侖蘇的天然乳蛋白含量最高。來自四大洲的荷斯坦奶牛、精選自12國的優(yōu)質(zhì)牧草及精良的生產(chǎn)工藝，成就了特侖蘇每百克3.3克天然優(yōu)質(zhì)乳蛋白的含量，為準媽媽和寶寶帶來最好的營養(yǎng)。

　　特別推薦：特侖蘇有機奶據(jù)了解，特侖蘇有機奶來自于錫林郭勒草原南端的特侖蘇專屬牧場，這里的土壤富含多種礦物元素和微量元素，杜絕人工和工業(yè)污染，養(yǎng)育出的牧草天然、有機；封閉的水文環(huán)境，從源頭上確保了每一滴特侖蘇的天然純凈。特侖蘇有機奶在延續(xù)了特侖蘇家族富含3.3克優(yōu)質(zhì)乳蛋白的同時，其維生素a的含量也高出普通牛奶50％，非常適合準媽媽選用。

（實習(xí)編輯：雷雨萱）

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