母乳喂養(yǎng)21條 教你健康哺乳
知道自己哺乳要注意些什么嗎?那就向那些有親身體會(huì)的媽媽們請(qǐng)教經(jīng)驗(yàn)吧。能夠向?qū)I(yè)人士請(qǐng)教固然好,但有時(shí)母親之間的交流也能幫助你很好地解決問(wèn)題。
1、不要互相比較。
把自己的做法和其他母親的做法相互比較是媽媽們?cè)谟齼哼^(guò)程中犯的最大錯(cuò)誤。每一對(duì)媽媽和孩子都有自己的特點(diǎn)。有些人的母乳一開(kāi)始就會(huì)很充足,而有些媽媽要經(jīng)過(guò)一段很痛苦的努力才能跟孩子達(dá)成“供需”平衡。
2、相信自己。
先給自己一段時(shí)間(6~8周)來(lái)適應(yīng)自己哺乳,不要只嘗試幾天,感覺(jué)不順利,就決定放棄。
3、隨時(shí)補(bǔ)充水分。
準(zhǔn)備一個(gè)有吸管的水瓶,并時(shí)刻裝滿水。因?yàn)槟悴恢雷约菏裁磿r(shí)候會(huì)口渴。吸管會(huì)讓你喝起水來(lái)很方便,即使在哺乳的過(guò)程中也可以隨時(shí)補(bǔ)充水分。
4、準(zhǔn)備個(gè)哺乳用的護(hù)理枕。
專門為媽媽哺乳時(shí)設(shè)計(jì)的護(hù)理枕,媽媽們可以在哺乳時(shí)放在膝蓋上,把孩子托高到與乳房平齊的高度,可以在哺乳的過(guò)程中解放媽媽的手臂,讓哺乳更輕松一些。
5、吸奶器可以幫你解決問(wèn)題。
如果你的乳頭有些內(nèi)陷,可以用吸奶器吸幾分鐘就能把它們吸出來(lái)。也可以自己用10毫升的注射器自制一個(gè)拉伸乳頭的工具。方法是準(zhǔn)備一個(gè)新的10毫升的注射器,取出活塞,用小刀從注射嘴末端截去1.2厘米左右,把活塞從截去面那一側(cè)插入,將另一端罩在乳頭上,緊貼著乳暈,輕拉活塞,就可以把乳頭吸出來(lái)。這個(gè)辦法可以在每次哺乳前使用。
6、就算感冒了也要堅(jiān)持給孩子喂奶。
你的乳汁中含有抗體,能夠防止你把感冒傳染給孩子。必要的時(shí)候,可以在母乳的時(shí)候帶上口罩。
7、如果孩子看起來(lái)沒(méi)怎么長(zhǎng),不要過(guò)分擔(dān)心。
對(duì)于正常的嬰兒來(lái)說(shuō),平均每個(gè)星期體重增長(zhǎng)在110~200克之間,或者每個(gè)月至少增長(zhǎng)450克。不過(guò),每次量體重最好是用同一個(gè)稱,在溫暖的室內(nèi),給寶寶脫掉衣物,排便后再稱,這樣得到的體重相對(duì)會(huì)比較準(zhǔn)確。
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