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心理壓力大影響中學(xué)生身體健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 05:26

　　本報記者何秀麗

　　市民革近日對我市2000名中學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查。結(jié)果顯示，近視高居威脅中學(xué)生健康原因的榜首。此外，心理壓力大、睡眠不足等也已成為影響當(dāng)代中學(xué)生身體健康的突出問題。

　　近視在中學(xué)生中蔓延

　　調(diào)查情況

　　調(diào)查顯示，近視正迅速在中學(xué)生中蔓延，已有近七成中學(xué)生加入“眼鏡族”，僅有29.8%的學(xué)生未患近視。調(diào)查顯示，相當(dāng)多的“眼鏡族”近視史較長。相關(guān)情況見下表：

　　近視開始時間百分比

　　小學(xué) 17.4

　　%初中 44.6

　　%高中 6.5

　　%學(xué)齡前 1.8

　　%委員觀點(diǎn)

　　缺乏應(yīng)有的體育鍛煉、用眼衛(wèi)生習(xí)慣不好、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致近視高居威脅中學(xué)生健康原因的榜首。令人擔(dān)憂的是，相當(dāng)數(shù)量的家長認(rèn)為近視不是病，直到近視情形嚴(yán)重才來醫(yī)院就醫(yī)，延誤了治療時機(jī)。

　　心理問題成影響健康強(qiáng)勢誘因

　　調(diào)查情況

　　調(diào)查顯示，69.9%的學(xué)生不同程度地感到學(xué)習(xí)的壓力。緊張、焦慮、郁悶等心理狀態(tài)不同程度地存在，而且情緒自控能力較弱，不少學(xué)生常常會因?yàn)橐恍┬∈露a(chǎn)生過激言行。具體見下表：

　　如果因誤會而被老師或家長錯怪后

　　事后解釋占41

　　%當(dāng)時申辯占38.2

　　%產(chǎn)生抵觸占6.2

　　%逃?；虺鲎叩?占13.6

　　%另外，因生理發(fā)育提前，青春期性心理問題也比較突出，部分中學(xué)生因?qū)π灾R不甚了解，對過早來臨的第二性特征現(xiàn)象比較好奇甚至害怕。相關(guān)情況見下表：

　　性知識來源百分比

　　學(xué)校教育 48.4

　　%書報 31.2

　　%同齡伙伴 7.2

　　%網(wǎng)絡(luò) 6.8

　　%父母指導(dǎo) 6.3

　　%委員觀點(diǎn)

　　當(dāng)代中學(xué)生心理主流是健康的，但是，由于升學(xué)和就業(yè)壓力增大，以及青春期困惑等因素的影響，中學(xué)生心理問題和吸煙、酗酒等危害健康行為明顯增多，甚至因心理問題而發(fā)生輕生、犯罪等事件。在性心理問題方面，由于中學(xué)生從各渠道獲得的性健康知識是不完全的，有的甚至是偏頗的，尤其是來自于父母的指導(dǎo)最少，加之缺少自控能力，因而各種性心理問題愈加顯露出來。心理行為問題和傷害事件已成為目前影響中學(xué)生健康的強(qiáng)勢誘因。

　　不合理飲食習(xí)慣造成營養(yǎng)不良

　　調(diào)查情況

　　調(diào)查顯示，中學(xué)生都吃早餐的每天達(dá)到71.5%。值得注意的是，午餐“偶爾吃”和“從來不吃”的比例占到28.4%。調(diào)查顯示，近幾年，城市中學(xué)生消瘦或肥胖的增長速度驚人。城市中學(xué)生營養(yǎng)不良多是偏食、挑食、吃零食過多，為瘦身而過度節(jié)食等原因造成的。而中學(xué)生肥胖多是營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理、暴飲暴食、缺乏體育鍛煉所致。

　　委員觀點(diǎn)

　　青春期是人體生長發(fā)育的旺盛時期，處于青春發(fā)育期的青少年有著特殊的營養(yǎng)要求，這種額外的營養(yǎng)要求比成年人高13%—15%。同時，青春期又是身心活動量加大的高峰期，其熱量的需要比成人高出25%—50%。如果各餐營養(yǎng)不足或營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理，不僅會影響身體發(fā)育，還會導(dǎo)致易疲勞、消瘦或肥胖、抵抗力降低，甚至引發(fā)某種疾病。

　　本期建言委員

　　慈元忠市政協(xié)委員市民革常委

　　王冬華市政協(xié)委員市民革委員

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