在我國大城市和富裕農(nóng)村，兒童少年肥胖率迅速增加。2002年我國6~17歲兒童超重和肥胖的檢出率僅為6.6%，而2012年增加到了16.0%。城市兒童的肥胖率明顯高于農(nóng)村，如6~11歲男生的超重肥胖率高達(dá)27.4%。

　　肥胖對(duì)兒童少年健康的影響是長期的和全方位的。

　　1、肥胖是疾?。?/p>

　　2、肥胖是心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等主要慢性病的重要危險(xiǎn)因素。一項(xiàng)在我國六個(gè)大城市開展的調(diào)查顯示，10~13歲超重和肥胖兒童有22.3%出現(xiàn)了血壓偏高， 3.6%出現(xiàn)血糖偏高。即使在兒童期不發(fā)病，超重肥胖也會(huì)給成年期患慢性病埋下隱患。

　　3、肥胖還會(huì)給兒童少年帶來心理問題，對(duì)未來人生和發(fā)展造成不良影響。超重和肥胖還會(huì)使兒童的一些能力變差，比如運(yùn)動(dòng)能力；而身體活動(dòng)不足也會(huì)加重肥胖，這樣就會(huì)形成惡性循環(huán)。

　　誤區(qū)：

　　很多家長認(rèn)為雞、鴨、魚、肉甚至海參、鮑魚等都是好的，孩子吃了就肯定是對(duì)身體有益的。但營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為“身體需要的或缺乏的”才是好的，膳食平衡才是好的。如果缺乏哪種食物或營養(yǎng)素，通過吃“對(duì)”的食物或營養(yǎng)素給他補(bǔ)上了，才是恰到好處。比如說牛奶，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量和鈣含量高，是一種比較好的營養(yǎng)食品，每天食用300毫升左右是合適的，但是如果過量食用，拿奶當(dāng)水喝，就不合適了，甚至可能導(dǎo)致血脂升高，增加鈣質(zhì)的流失等。

　　有的孩子比較胖，家長認(rèn)為孩子胖，體重基數(shù)大，需要的飯量大，給的量就大，這樣就會(huì)使孩子越來越胖，形成惡性循環(huán)。

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