目 錄 引言………………………………………………………………1 1 研究對(duì)象與方法………………………………………………2 1.1 研究對(duì)象……………………………………………………2 1.2 研究方法……………………………………………………2 2 結(jié)果與分析……………………………………………………2 2.1肥胖的成因…………………………………………………3 2.2青少年肥胖對(duì)其身體的影響………………………………4 2.3青少年肥胖對(duì)其心理健康的影響…………………………5 3 結(jié)論與建議 …………………………………………………6 3.1 結(jié) 論………………………………………………………7 3.2 建 議………………………………………………………8 參考文獻(xiàn) ………………………………………………………9 致謝……………………………………………………………10 青少年肥胖的成因及其對(duì)身心健康的影響 阜南縣第二初級(jí)中學(xué) 盧 斌 摘 要：目的：本文對(duì)阜南縣四所中學(xué)共520名高一學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查，以此對(duì)肥胖的成因，及其對(duì)青少年身心健康產(chǎn)生的影響進(jìn)行分析研究。方法：文章采用問(wèn)卷調(diào)查法，專(zhuān)家訪談法，文獻(xiàn)資料法和歸納法等多種研究方法。結(jié)果：多種因素引起的青少年肥胖與其身心健康有著密切的關(guān)系，肥胖的發(fā)生嚴(yán)重影響到青少年身體和心理的健康發(fā)育。結(jié)論：調(diào)查分析的結(jié)果表明，青少年肥胖問(wèn)題日益嚴(yán)重，應(yīng)該引起社會(huì)足夠的重視，對(duì)此我們必須及時(shí)采取科學(xué)有效的方法，防止青少年肥胖問(wèn)題的進(jìn)一步惡化。 關(guān)鍵詞：肥胖；青少年；成因；身體；心理 隨著社會(huì)的發(fā)展，人民生活水平不斷提高，富裕起來(lái)的人們飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化,日常生活人們又缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致過(guò)度的能量攝入，肥胖病患者逐年攀升，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)肥胖患者已超過(guò)7000萬(wàn)人。近年來(lái)，我國(guó)肥胖患者群呈現(xiàn)兩大特點(diǎn)：一是人數(shù)大幅度上升，這一現(xiàn)象在青少年人群中顯的尤為突出。二是由于肥胖引起疾病而導(dǎo)致死亡的人數(shù)已占到城市死亡總?cè)藬?shù)的63％。 肥胖已被世界衛(wèi)生組織列為嚴(yán)重危害人類(lèi)健康的五大疾病之一，足見(jiàn)肥胖具有極大的危害性[1]。特別是作為祖國(guó)未來(lái)的希望，青少年的肥胖問(wèn)題更應(yīng)該引起社會(huì)廣泛的重視。 青少年肥胖不僅容易導(dǎo)致青少年對(duì)疾病的抵抗力下降，例如，反復(fù)出現(xiàn)的呼吸道感染；身體易疲勞和動(dòng)作不靈活或遲鈍，運(yùn)動(dòng)能力下降，易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷等都是其突出的表現(xiàn)，青少年時(shí)期肥胖情況嚴(yán)重的還可能加重心血管的負(fù)擔(dān) ,成為成人期肥胖癥、高血壓、心血管疾病、糖尿病、動(dòng)脈硬化、脂肪性肝硬化等疾病的潛在因素[2]，進(jìn)一步加速了衰老、妨礙長(zhǎng)壽、增長(zhǎng)了死亡率。此外，除了生理方面的不利影響，肥胖還會(huì)引起多種的心理問(wèn)題，肥胖的青少年中普遍存在強(qiáng)烈的自卑情緒、壓抑感、性情孤僻等，這些都會(huì)導(dǎo)致他們自尊心受傷，自信心下降，妨礙其生活質(zhì)量的提高和學(xué)習(xí)成績(jī)的進(jìn)步，嚴(yán)重影響到他們的社會(huì)適應(yīng)能力。因此，本文通過(guò)對(duì)淮南市青少年肥胖現(xiàn)狀的調(diào)查分析，指出青少年肥胖現(xiàn)象的重要性并提出相應(yīng)的預(yù)防措施，具有重要的指導(dǎo)意義和現(xiàn)實(shí)意義。 1 研究對(duì)象和研究方法 1.1 研究對(duì)象 1）選擇阜南縣四所中學(xué)的高一學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查，隨機(jī)發(fā)放問(wèn)卷520份，其中男生280人，女生240人，年齡在15-17歲之間；2）制定中學(xué)生肥胖標(biāo)準(zhǔn)[3]：采用WHO推薦的亞洲地區(qū)使用的BMI范圍，青少年（15－17歲）超重與肥胖標(biāo)準(zhǔn)是：≥16.5-21kg/m2為超重，21-23kg/m2為肥胖前期，23-25kg/m2為Ⅰ度肥胖，≥25kg/m2為Ⅱ度肥胖。 1.2 研究方法 1.2.1問(wèn)卷調(diào)查法 根據(jù)研究的需要設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷，發(fā)放給被調(diào)查對(duì)象填寫(xiě)，也可以在家長(zhǎng)，老師幫助下完成。共發(fā)放問(wèn)卷540份，收回522份，其中有效問(wèn)卷519份，有效率達(dá)到98.2%，符合統(tǒng)計(jì)學(xué)要求。 測(cè)定肥胖的標(biāo)準(zhǔn)公式如下： 男：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-105 女：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-100 根據(jù)公式推算自己的體重。體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的百分之十為超重；超過(guò)百分之二十為肥胖；超過(guò)百分之四十為過(guò)度肥胖。 1.2.2專(zhuān)家訪談法 對(duì)我院從事體育教學(xué)與訓(xùn)練的教師、專(zhuān)家及醫(yī)護(hù)人員近進(jìn)行訪談。 1.2.3 文獻(xiàn)資料法 閱讀大量相關(guān)文獻(xiàn)資料，對(duì)文獻(xiàn)資料進(jìn)行分析，從而獲得相關(guān)信息。 1.2.4統(tǒng)計(jì)方法 對(duì)調(diào)查所得有關(guān)數(shù)據(jù)均用Windows11.0軟件包進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和處理，并進(jìn)行分析。 2 結(jié)果 根據(jù)調(diào)查結(jié)果，在收回的有效問(wèn)卷中519名青少年中,321人體重超過(guò)正常水平，占總數(shù)的62%。其中超重人數(shù)鍛煉，睡眠肥胖有多種不同的，的主要原因：較為相似，這些人在方面，往往有共同的特征3.1.3 基礎(chǔ)代謝率當(dāng)我們不吃不喝，躺著不動(dòng)時(shí)，體內(nèi)的各種器官，仍需活動(dòng)以維持基本的，保持體溫等，這些需要熱量，稱(chēng)為 “基礎(chǔ)代謝率” 。基礎(chǔ)代謝率

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