孩子的健康問題一直倍受關注,家長們?yōu)榱撕⒆拥慕】担彩莿谛膭诹Φ?。但是總會有一些問題影響著兒童的健康,那么具體是哪些問題呢?下面就讓小編給大家來談談。您或許更想了解《》
營養(yǎng)師推薦:要防止孩子提前發(fā)育 引導孩子多在陽光下活動并增加運動量
3~6歲孩子中,有近3成的人肥胖;11歲~18歲的孩子中,有1半的人身高偏矮;與此相應,11~18歲孩子中也有6成左右的人提前發(fā)育即早熟……近期,東莞某關注青少年兒童健康成長的機構公布了1項為期80天的"兒童青少年體質公益檢測"活動的結果。相關數據顯示,兒童生長中普遍存在肥胖、提前發(fā)育和身高偏矮等問題。
對此,專家推薦,在孩子成長的過程中,父母要注意控制其零食攝入,引導孩子多出戶外運動,少給孩子煲藥材湯"進補"。
影響少兒健康3大問題:
肥胖、早熟、偏矮
今年玖月10日開始,同佳少兒公益服務中心在開展了為期80天的"兒童青少年體質公益檢測"活動。據該中心相關負責人介紹,截至拾壹月30日,220名青少年兒童參與了體質檢測,年齡范圍從3歲~18歲。其中,男生126人,女生94人。
據介紹,本次公益檢測活動主要檢測與計算青少年兒童的身體成分<如人體肌肉、脂肪、身體水分含量和內臟脂肪含量等>、骨齡、骨密度等方面數據,并在此基礎上分析得出參與檢測的青少年兒童體質健康報告。
根據承辦方的報告,本次檢測中,青少年兒童主要存在肥胖、提前發(fā)育以及身高偏矮等問題。
現像1:3~6歲孩子有近3成肥胖
本次檢測的1個重要指標是體脂率,也就是通常理解的體內脂肪含量。據活動承辦方相關負責人介紹,體脂率能更好地反映個人是不是存在肥胖的情況。假如體脂率偏高,則孩子肥胖的可能性就越高。
檢測報告顯示,參與檢測的3~6歲孩子共有73人,其中19人體脂率偏高,占比26%。也即3~6歲兒童中,小胖子接近3成。而隨著年齡的增長,體脂率偏高的孩子占比也就越來越高。7~10歲的孩子體脂率偏高的占比4⑥2%;11~14歲為5⑤6%;15~18歲為6③6%。
這也意味著,肥胖已經成為影響青少年兒童健康成長的1大威脅。
分析:零食攝入太多最易肥胖
據該中心營養(yǎng)師吳文詩分析,孩子體脂率偏高,其中1個重要原因是零食攝入太多。 "現如今的孩子,獨生子女居多,大部分上想吃神馬都有,假如父母過于寵愛,讓孩子攝入太多零食,零食中含有的飽和性脂肪酸很難代謝,沉積在孩子體內,不容易被消化,最易造成肥胖。"
另1方面,孩子運動量太少也是脂肪囤積的重要原因。"現如今的孩子有平板PC玩,有游戲打,出去戶外運動少了。戶外運動能消耗熱量,讓脂肪不容易囤積。"
現像2:
3~6歲孩子中3成提前發(fā)育
本次公益檢測主要采用測骨齡的辦法來判斷青少年兒童發(fā)育是不是常規(guī)。
檢測報告顯示,與肥胖問題的趨勢相似,隨著年齡增長,骨齡提前的孩子占比也就越大。即便是73名參與檢測的3~6歲的孩子中,骨齡提前的孩子共有19人,占比同樣為26%。而年齡更往上的孩子中,骨齡提前的約在5成以上。
總體而言,各個年齡段的孩子中,骨齡在常規(guī)范圍的人數最少。而從11歲~18歲的孩子中,也即通常所說的青春期孩子中,6成左右的孩子存在提前發(fā)育即早熟問題。
分析:煲藥材湯進補導致提前發(fā)育
"環(huán)境污染,食用較多含有激素的食材,以及個人心理原因等,都是可能導致提前發(fā)育。但值得注意的是,在廣東不少父母喜歡給孩子煲藥材湯‘進補’,也可能是導致孩子提前發(fā)育的原因。"此外,吳文詩還提醒,在平常的飲食上,應注意肉類食品中的催生激素等,要抉擇更放心的肉。
現像3:
超4成青少年兒童身高偏矮
本次檢測中,身高也是較為引人關注的問題。本次檢測中,通過儀器測量孩子身高,并把國民體質監(jiān)測中全國相同年齡段的孩子的平均身高作為參照,以此判斷孩子身高是不是常規(guī)。
根據檢測報告,雖然隨著年齡的增長,身高偏矮的人數比例在下降,但即便是在11~18歲這個年齡段,仍然有5成左右的孩子身高不足。在各個年齡段,身高偏矮的孩子均占到4成以上。而在3~10歲的孩子中,身高偏矮更是占到7成。
分析:要長高就要防止孩子提前發(fā)育
吳文詩分析,身高偏矮跟提前發(fā)育有很大關系。"骨齡提前,會造成孩子的骨骺線提前封閉,從而造成孩子偏矮。"
父母除了要控制好孩子的飲食和習慣,防止其提前發(fā)育外,也應引導孩子多出去戶外活動,增加運動量。"而且在太陽下活動,能促進維生素D的合成,從而促進鈣的吸收。"
父母基地微信公眾號:fumujidi 返回搜狐,查看更多
責任編輯: