寶寶每個(gè)月的變化都是很大的，家長(zhǎng)們只有了解到寶寶每個(gè)月的生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)，才能及時(shí)在照顧寶寶方面做出調(diào)整?，F(xiàn)在讓我們來(lái)了解五個(gè)月的寶寶的發(fā)育情況及如何添加輔食補(bǔ)充生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。五個(gè)月的寶寶體重增速已經(jīng)下降，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氉兊没顫姁?ài)笑，十分可人。

　　5個(gè)月的男孩生長(zhǎng)發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)

　　身高(cm)

　　59.9-73.9(平均66.7)

　　體重(KG)

　　5.66-11.15(平均8.00)

　　頭圍(cm)

　　39.0-46.9(平均42.7)

　　5個(gè)月的女孩生長(zhǎng)發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)

　　身高(cm) 天鵝.6-72.1(平均65.2)

　　體重(KG) 5.33-10.38(平均7.36)

　　頭圍(cm)

　　38.1-45.7(平均41.6)

　　(注：根據(jù)衛(wèi)生部《中國(guó)7歲以下兒童生長(zhǎng)發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》整理而成)

　　5個(gè)月寶寶的生理狀況

　　5個(gè)月的寶寶視力范圍可以達(dá)到幾米遠(yuǎn)，而且將繼續(xù)擴(kuò)展。寶寶的眼球能上下左右移動(dòng)注意一些小東西，如桌上的小點(diǎn)心;當(dāng)寶寶看見(jiàn)母親時(shí)，眼睛會(huì)緊跟著母親的身影移動(dòng)?，F(xiàn)在寶寶基本能辨別紅色、藍(lán)色和黃色之間的差異，如果孩子喜歡紅色或藍(lán)色，不要感到吃驚，這些顏色似乎是這個(gè)年齡段孩子最喜歡的顏色。

　　五個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，一般大人叫他的名字以后就可以給出回應(yīng)的，例如你叫他的時(shí)候，他會(huì)朝你的方向看過(guò)去，也就是說(shuō)寶寶已經(jīng)知道是在叫他了，或者說(shuō)寶寶對(duì)于外界的動(dòng)靜，已經(jīng)開(kāi)始敏感了。這個(gè)時(shí)候的寶寶成長(zhǎng)速度其實(shí)很快，身體方面也都慢慢的硬朗了，抱起他的時(shí)候可以明顯的感覺(jué)到腿部的力量，媽媽們雙手扶著寶寶的腋下，他們可以站立一段時(shí)間，會(huì)輪流抬腳，就好像在走路似的。并且容易被逗笑，甚至有很多的小朋友在這個(gè)階段會(huì)出現(xiàn)認(rèn)生的情況。

　　坐也是寶寶發(fā)育階段的一個(gè)里程碑。很多的寶寶在五個(gè)月的時(shí)候就可以坐了，但是并不是很穩(wěn)，由于寶寶的骨骼還正處于發(fā)育階段'對(duì)于五個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)如果能坐的話每天可以坐一小會(huì)，如果不能坐的話也不要強(qiáng)求，畢竟每個(gè)孩子都是有個(gè)體差異的，六七個(gè)月會(huì)坐也是正常的。

　　5個(gè)月的寶寶的記憶力會(huì)更加強(qiáng)，對(duì)物體也有一個(gè)概念了，當(dāng)他看到沙發(fā)后伸出來(lái)一只手，就能知道沙發(fā)后藏著的是一個(gè)人而不僅僅是一只手，這時(shí)如果有東西擋住他(她)的視線，他(她)會(huì)試著移開(kāi)它。

　　5個(gè)月的寶寶，舌頭上已經(jīng)形成感覺(jué)味道作用的味蕾，也是味覺(jué)發(fā)育和功能完善最迅速的時(shí)期。寶寶對(duì)食物味道的任何變化，都會(huì)表現(xiàn)出非常敏銳的反應(yīng)并留下“記憶”。因此，寶寶能比較明確而精細(xì)地區(qū)別出食物酸、甜、苦、辣等各種不同的味道。

　　很多5個(gè)月的寶寶已經(jīng)開(kāi)始躍躍欲試模仿大人進(jìn)食新鮮食物了。這時(shí)候也是開(kāi)始給寶寶添加輔食的最佳時(shí)期。很多寶寶面臨著第一次進(jìn)食的改變，很多媽媽多緊張，寶寶能吃什么，不能吃什么?需要什么規(guī)律?有沒(méi)有什么原則?

　　其實(shí)輔食添加沒(méi)什么硬性要求，只要含鐵、不過(guò)敏就行，而且最新國(guó)內(nèi)外專家的主流意見(jiàn)都是推薦盡快混吃各類新鮮食物，推遲添加易過(guò)敏食物并不會(huì)降低過(guò)敏概率。

　　寶寶添加輔食的順序：

　　從種類講：

　　應(yīng)按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——?jiǎng)游铩钡捻樞騺?lái)添加。首先應(yīng)添加谷類粉糊，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開(kāi)始添加動(dòng)物性的食物(如蛋黃、魚(yú)、禽、畜肉泥或肉松等)。

　　建議動(dòng)物性的食物添加順序?yàn)椋旱包S泥、魚(yú)泥(剔凈骨和刺)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來(lái)給嬰兒補(bǔ)充鐵元素，同時(shí)也不要給5個(gè)月的寶寶添加含肉的輔食，待寶寶6個(gè)月后再添加!

　　從數(shù)量講：

　　應(yīng)按由少到多的順序，一開(kāi)始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說(shuō)在喂奶之后試吃一點(diǎn)，在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。

　　從質(zhì)地講：

　　按如下順序添加——先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚(yú)泥、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)。

　　建議：這時(shí)候的寶寶可以添加高鐵米糊輔食，并且使用營(yíng)養(yǎng)咬咬樂(lè)進(jìn)食，避免噎嗆。待寶寶6個(gè)月后再開(kāi)始添加半固體食物。7~9月齡時(shí)可以由半固體的食物逐漸過(guò)度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。11~12月齡時(shí)，大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固體食物為主的輔食。

　　5個(gè)月寶寶精選食譜

　　推薦食譜一：胡蘿卜汁

　　食材：

　　胡蘿卜1根、涼開(kāi)水適量

　　做法：

　　1、胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開(kāi)后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。

　　2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。

　　3、將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。

　　4、放入攪拌機(jī)，加少許涼開(kāi)水，攪打成胡蘿卜羹。

　　5、將胡蘿卜羹過(guò)篩即可。

　　推薦食譜二：米糊

　　食材：

　　營(yíng)養(yǎng)米粉1勺;奶/水6勺。

　　做法：

　　先將奶/水加熱至沸騰，倒入碗中略晾溫;將營(yíng)養(yǎng)米粉慢慢倒入，一邊倒一邊攪直至粘稠。在寶寶習(xí)慣了米糊的基礎(chǔ)上，可以將菜泥加入米糊。

　　推薦食譜三：土豆泥

　　食材：

　　土豆1/4個(gè);水1勺。

　　做法：

　　將土豆蒸/煮軟，剝皮;用勺碾成細(xì)泥后加水拌勻。

　　推薦食譜四：南瓜泥

　　食材：

　　南瓜20克;米湯2勺。

　　做法：

　　將南瓜削皮，去籽;南瓜蒸熟后搗碎并過(guò)濾;將南瓜和米湯放入鍋內(nèi)用文火煮。

　　推薦食譜五：蘋(píng)果泥

　　食材：

　　蘋(píng)果半個(gè)。

　　做法：

　　用小勺輕刮蘋(píng)果面，刮出細(xì)泥。

　　推薦食譜六：紅棗泥

　　食材：

　　紅棗3-6枚。

　　做法：

　　將紅棗蒸/煮熟;去皮去核，碾成棗泥。

　　注意：寶寶在五個(gè)月的時(shí)候不論是他們的腸胃還是他們的消化功能都還脆弱，所有在給寶寶們添加輔食的時(shí)候就要注意寶寶是否能夠接受、會(huì)不會(huì)過(guò)敏，如發(fā)現(xiàn)過(guò)敏，須停止進(jìn)食，待3個(gè)月后再嘗試添加此食物。

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