寶寶每個月的變化都是很大的，家長們只有了解到寶寶每個月的生長發(fā)育指標(biāo)，才能及時在照顧寶寶方面做出調(diào)整?，F(xiàn)在讓我們來了解五個月的寶寶的發(fā)育情況及如何添加輔食補充生長所需的營養(yǎng)。五個月的寶寶體重增速已經(jīng)下降，這個時候?qū)殞氉兊没顫姁坌?，十分可人?/p>

　　5個月的男孩生長發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)

　　身高(cm)

　　59.9-73.9(平均66.7)

　　體重(KG)

　　5.66-11.15(平均8.00)

　　頭圍(cm)

　　39.0-46.9(平均42.7)

　　5個月的女孩生長發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)

　　身高(cm) 天鵝.6-72.1(平均65.2)

　　體重(KG) 5.33-10.38(平均7.36)

　　頭圍(cm)

　　38.1-45.7(平均41.6)

　　(注：根據(jù)衛(wèi)生部《中國7歲以下兒童生長發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》整理而成)

　　5個月寶寶的生理狀況

　　5個月的寶寶視力范圍可以達到幾米遠(yuǎn)，而且將繼續(xù)擴展。寶寶的眼球能上下左右移動注意一些小東西，如桌上的小點心;當(dāng)寶寶看見母親時，眼睛會緊跟著母親的身影移動?，F(xiàn)在寶寶基本能辨別紅色、藍(lán)色和黃色之間的差異，如果孩子喜歡紅色或藍(lán)色，不要感到吃驚，這些顏色似乎是這個年齡段孩子最喜歡的顏色。

　　五個月的寶寶來說，一般大人叫他的名字以后就可以給出回應(yīng)的，例如你叫他的時候，他會朝你的方向看過去，也就是說寶寶已經(jīng)知道是在叫他了，或者說寶寶對于外界的動靜，已經(jīng)開始敏感了。這個時候的寶寶成長速度其實很快，身體方面也都慢慢的硬朗了，抱起他的時候可以明顯的感覺到腿部的力量，媽媽們雙手扶著寶寶的腋下，他們可以站立一段時間，會輪流抬腳，就好像在走路似的。并且容易被逗笑，甚至有很多的小朋友在這個階段會出現(xiàn)認(rèn)生的情況。

　　坐也是寶寶發(fā)育階段的一個里程碑。很多的寶寶在五個月的時候就可以坐了，但是并不是很穩(wěn)，由于寶寶的骨骼還正處于發(fā)育階段'對于五個月的寶寶來說如果能坐的話每天可以坐一小會，如果不能坐的話也不要強求，畢竟每個孩子都是有個體差異的，六七個月會坐也是正常的。

　　5個月的寶寶的記憶力會更加強，對物體也有一個概念了，當(dāng)他看到沙發(fā)后伸出來一只手，就能知道沙發(fā)后藏著的是一個人而不僅僅是一只手，這時如果有東西擋住他(她)的視線，他(她)會試著移開它。

　　5個月的寶寶，舌頭上已經(jīng)形成感覺味道作用的味蕾，也是味覺發(fā)育和功能完善最迅速的時期。寶寶對食物味道的任何變化，都會表現(xiàn)出非常敏銳的反應(yīng)并留下“記憶”。因此，寶寶能比較明確而精細(xì)地區(qū)別出食物酸、甜、苦、辣等各種不同的味道。

　　很多5個月的寶寶已經(jīng)開始躍躍欲試模仿大人進食新鮮食物了。這時候也是開始給寶寶添加輔食的最佳時期。很多寶寶面臨著第一次進食的改變，很多媽媽多緊張，寶寶能吃什么，不能吃什么?需要什么規(guī)律?有沒有什么原則?

　　其實輔食添加沒什么硬性要求，只要含鐵、不過敏就行，而且最新國內(nèi)外專家的主流意見都是推薦盡快混吃各類新鮮食物，推遲添加易過敏食物并不會降低過敏概率。

　　寶寶添加輔食的順序：

　　從種類講：

　　應(yīng)按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。首先應(yīng)添加谷類粉糊，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開始添加動物性的食物(如蛋黃、魚、禽、畜肉泥或肉松等)。

　　建議動物性的食物添加順序為：蛋黃泥、魚泥(剔凈骨和刺)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要給5個月的寶寶添加含肉的輔食，待寶寶6個月后再添加!

　　從數(shù)量講：

　　應(yīng)按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說在喂奶之后試吃一點，在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。

　　從質(zhì)地講：

　　按如下順序添加——先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)。

　　建議：這時候的寶寶可以添加高鐵米糊輔食，并且使用營養(yǎng)咬咬樂進食，避免噎嗆。待寶寶6個月后再開始添加半固體食物。7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。11~12月齡時，大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進食固體食物為主的輔食。

　　5個月寶寶精選食譜

　　推薦食譜一：胡蘿卜汁

　　食材：

　　胡蘿卜1根、涼開水適量

　　做法：

　　1、胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。

　　2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。

　　3、將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。

　　4、放入攪拌機，加少許涼開水，攪打成胡蘿卜羹。

　　5、將胡蘿卜羹過篩即可。

　　推薦食譜二：米糊

　　食材：

　　營養(yǎng)米粉1勺;奶/水6勺。

　　做法：

　　先將奶/水加熱至沸騰，倒入碗中略晾溫;將營養(yǎng)米粉慢慢倒入，一邊倒一邊攪直至粘稠。在寶寶習(xí)慣了米糊的基礎(chǔ)上，可以將菜泥加入米糊。

　　推薦食譜三：土豆泥

　　食材：

　　土豆1/4個;水1勺。

　　做法：

　　將土豆蒸/煮軟，剝皮;用勺碾成細(xì)泥后加水拌勻。

　　推薦食譜四：南瓜泥

　　食材：

　　南瓜20克;米湯2勺。

　　做法：

　　將南瓜削皮，去籽;南瓜蒸熟后搗碎并過濾;將南瓜和米湯放入鍋內(nèi)用文火煮。

　　推薦食譜五：蘋果泥

　　食材：

　　蘋果半個。

　　做法：

　　用小勺輕刮蘋果面，刮出細(xì)泥。

　　推薦食譜六：紅棗泥

　　食材：

　　紅棗3-6枚。

　　做法：

　　將紅棗蒸/煮熟;去皮去核，碾成棗泥。

　　注意：寶寶在五個月的時候不論是他們的腸胃還是他們的消化功能都還脆弱，所有在給寶寶們添加輔食的時候就要注意寶寶是否能夠接受、會不會過敏，如發(fā)現(xiàn)過敏，須停止進食，待3個月后再嘗試添加此食物。

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